{"id":29602,"date":"2025-03-19T11:30:33","date_gmt":"2025-03-19T11:30:33","guid":{"rendered":"https:\/\/now-fertility.com\/aumento-de-la-fertilidad-la-guia-definitiva-de-nutrientes-y-suplementos-para-el-exito-de-la-concepcion\/"},"modified":"2025-03-19T11:52:26","modified_gmt":"2025-03-19T11:52:26","slug":"aumento-de-la-fertilidad-la-guia-definitiva-de-nutrientes-y-suplementos-para-el-exito-de-la-concepcion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/now-fertility.com\/es\/aumento-de-la-fertilidad-la-guia-definitiva-de-nutrientes-y-suplementos-para-el-exito-de-la-concepcion\/","title":{"rendered":"Aumento de la fertilidad: la gu\u00eda definitiva de nutrientes y suplementos para el \u00e9xito de la concepci\u00f3n"},"content":{"rendered":"

NOW-fertility en conversaci\u00f3n con Stephanie Rahme de Brassica Nutrition Clinic<\/i><\/p>\n

La fertilidad est\u00e1 influenciada por una variedad de factores, siendo la nutrici\u00f3n un componente vital para mejorarla. Comprender los nutrientes esenciales y los suplementos que ayudan a la salud reproductiva puede beneficiar tanto a las mujeres como a los hombres. Este art\u00edculo explora nutrientes importantes y sus efectos en la fertilidad, junto con sugerencias respaldadas por investigaciones para la suplementaci\u00f3n. <\/p>\n

Nutrientes clave para la fertilidad femenina<\/h3>\n

\u00c1cido f\u00f3lico (vitamina B9): <\/b>Esencial para la s\u00edntesis de ADN y la prevenci\u00f3n de defectos del tubo neural, el \u00e1cido f\u00f3lico es crucial para las mujeres que intentan concebir y durante todo el embarazo. Las fuentes ricas incluyen verduras de hoja verde, cereales fortificados y legumbres.
\nLa recomendaci\u00f3n diaria es de 400 mcg. <\/p>\n

Hierro:<\/b> La deficiencia de hierro puede provocar problemas ovulatorios. Las mujeres deben consumir alimentos ricos en hierro como carnes rojas, aves y espinacas.
\nLa suplementaci\u00f3n es necesaria para aquellos con deficiencia. <\/p>\n

Vitamina d:<\/b> Apoya la salud ov\u00e1rica y la regulaci\u00f3n del ciclo menstrual, adem\u00e1s de ser importante durante el embarazo. Las fuentes incluyen la luz solar, los pescados grasos y los productos l\u00e1cteos fortificados.
\nLa recomendaci\u00f3n diaria es de 600-2000 UI, aconsejada en funci\u00f3n de las necesidades individuales. <\/p>\n

Vitamina C:<\/b> Antioxidante que mejora la actividad ov\u00e1rica. La vitamina C es abundante en los c\u00edtricos, las fresas y los pimientos morrones.
\nLa suplementaci\u00f3n alivia el efecto del estr\u00e9s oxidativo en el potencial de fertilidad de las mujeres. <\/p>\n

\u00c1cidos grasos omega-3:<\/b> Tienen propiedades antiinflamatorias beneficiosas para la salud reproductiva. Se encuentra en los pescados grasos, las nueces y las semillas de lino.
\nSe puede tomar si la ingesta diet\u00e9tica es insuficiente. <\/p>\n

Nutrientes clave para la fertilidad masculina<\/h3>\n

Zinc:<\/b> Crucial para la producci\u00f3n de esperma y la s\u00edntesis de testosterona. El zinc se puede encontrar en la carne, los mariscos y los frutos secos.
\nLa dosis recomendada depende del nivel de insuficiencia. <\/p>\n

Selenio:<\/b> Protege los espermatozoides del da\u00f1o oxidativo. Las nueces brasile\u00f1as, los mariscos y los huevos son buenas fuentes.
\nLa recomendaci\u00f3n diaria es de 55-200 mcg. <\/p>\n

Vitamina C:<\/b> Antioxidante que mejora la calidad del esperma. La vitamina C es abundante en los c\u00edtricos, las fresas y los pimientos morrones.
\nLa suplementaci\u00f3n alivia el efecto del estr\u00e9s oxidativo en el potencial de fertilidad de los hombres. <\/p>\n

L-Carnitina:<\/b> Importante para la maduraci\u00f3n de los espermatozoides. La L-carnitina se encuentra en la carne roja y los productos l\u00e1cteos.
\nLa recomendaci\u00f3n diaria es de 1,000 a 3,000 mg. <\/p>\n

Licopeno: <\/b>Mejora el recuento de espermatozoides y la viabilidad. Se encuentra en frutas y verduras de color rojo, rosa y naranja.
\nLa dosis diaria recomendada es de 2 a 20 mg. <\/p>\n

\n

El Dr. Luciano Nardo, fundador y presidente de NOW-fertility y consultor en medicina reproductiva e infertilidad, dice: \u00abEl potencial de fertilidad en mujeres y hombres puede aumentar considerablemente concentr\u00e1ndose en alimentos y suplementos esenciales. Cuando se combina con suplementos espec\u00edficos, una dieta bien balanceada promueve la salud reproductiva y aumenta la probabilidad de un embarazo saludable\u00bb.<\/p>\n<\/blockquote>\n

En NOW-fertility reconocemos lo esencial que puede ser la suplementaci\u00f3n cuando se intenta concebir, ya sea de forma natural o asistida. <\/b><\/p>\n

Estamos encantados de lanzar nuestra propia marca de suplementos para aumentar la fertilidad, cuidadosamente dise\u00f1ados para apoyar la salud reproductiva tanto de mujeres como de hombres.<\/b><\/p>\n

NOW-Fertil Woman <\/b>PLUS<\/i><\/b><\/span><\/a> <\/i><\/b>es una f\u00f3rmula avanzada de nutrientes clave que incluyen \u00e1cido f\u00f3lico, vitamina B12, vitamina D, hierro, zinc, coenzima Q10 y lute\u00edna, dise\u00f1ada para apoyar el bienestar general y mejorar las posibilidades de un embarazo saludable.<\/b><\/p>\n

NOW-Fertil Man <\/b>PLUS<\/i><\/b><\/span><\/a> <\/i><\/b>est\u00e1 repleto de vitaminas, minerales y nutrientes esenciales como el selenio, la L-carnitina y la Co-Q10 para ayudar a promover la producci\u00f3n de esperma saludable y optimizar el bienestar general.<\/b><\/p>\n

Tanto si est\u00e1s empezando tu viaje como si lo has estado intentando durante un tiempo, nuestras f\u00f3rmulas espec\u00edficas ayudan a preparar tu cuerpo para una fertilidad \u00f3ptima, d\u00e1ndote la mejor oportunidad posible de \u00e9xito. <\/b><\/p>\n

Haga su pedido en l\u00ednea aqu\u00ed<\/a> y reciba nuestros suplementos de fertilidad directamente en su puerta, \u00a1de forma sencilla, r\u00e1pida y sin complicaciones! Tambi\u00e9n puedes explorar nuestras ofertas especiales al comprar varios paquetes. <\/b><\/p>\n

 <\/p>\n

Publicado por el Departamento NOW-fertility.
\nGerente de Comunicaci\u00f3n: Annette Eckersley
\nE: annetteeckersley@now-fertility.com<\/a><\/p>\n

Esta informaci\u00f3n era correcta en el momento de la publicaci\u00f3n y es posible que no refleje nuestras pr\u00e1cticas, precios o regulaciones actuales.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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