المؤلفون: الدكتور أنطوان أبو موسى ، كبير المسؤولين الطبيين ، والدكتور لوتشيانو ناردو ، مؤسس ورئيس NOW-fertility
يمكن أن يختلف نجاح التلقيح الاصطناعي اعتمادا على عدة عوامل ، بما في ذلك عمر المرأة ، وسبب العقم ، ونوعية البويضات المنوية ، والصحة العامة للأفراد المعنيين. كمبدأ توجيهي عام ، تميل معدلات النجاح إلى الانخفاض مع تقدم عمر الأم. يمكن أن يصل معدل المواليد الأحياء المبلغ عنه إلى 50٪ للنساء دون سن 35 عاما وفي أولئك الذين لديهم أجنة طبيعية وراثية ذات نوعية جيدة.
هناك العديد من عوامل نمط الحياة والصحة التي يجب على النساء والرجال مراعاتها لتحسين فرصهم في دورة التلقيح الاصطناعي الناجحة. في حين أن الاستجابات الفردية يمكن أن تختلف ، فإن تبني نمط حياة صحي يمكن أن يساهم في الرفاهية العامة وقد يؤثر بشكل إيجابي على إمكانات الخصوبة. تتضمن بعض الاقتراحات ما يلي:
- الحفاظ على وزن صحي.
- نظام غذائي مغذي. إن اتباع نظام غذائي متوازن غني بالعناصر الغذائية أمر مهم للصحة العامة والخصوبة. ضع في اعتبارك دمج مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون والدهون الصحية. يوصى أيضا ببعض الفيتامينات والمكملات الغذائية مثل فيتامين C وفيتامين D وفيتامين E والسيلينيوم والزنك والإنزيم المساعد Q10 وأوميغا 3 وحمض الفوليك يوميا.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. الانخراط في النشاط البدني المنتظم يمكن أن يسهم في الصحة العامة. ومع ذلك ، قد يكون للتمرين المفرط آثار سلبية على الخصوبة ، لذلك من المهم تحقيق التوازن.
- قلل من تناول الكافيين والكحول.
- تجنب التدخين. تم ربط التدخين بانخفاض الخصوبة لدى كل من النساء والرجال. يوصى عموما بالإقلاع عن التدخين لأولئك الذين يحاولون الحمل.
- تحكم في الضغط النفسي.
- النوم الكافي.
- معالجة أي حالات صحية كامنة. يمكن أن تساهم إدارة وعلاج الحالات الصحية الأساسية ، مثل مرض السكري أو اضطرابات الغدة الدرقية ، في تحسين نتائج الخصوبة والحمل.
إذا كنت تفكر في علاج أطفال الأنابيب ، فاتصل بنا لمعرفة كيف يمكننا مساعدتك.
