اقترحت دراسة نشرت مؤخرا * أن اتباع نظام غذائي متوسطي يمكن أن يساعد في تحسين نتائج التلقيح الاصطناعي.
ما هي حمية البحر الأبيض المتوسط؟
النظام الغذائي المتوسطي هو نمط غذائي يعتمد على ذلك المتبع تقليديا في البلدان الواقعة حول البحر الأبيض المتوسط ، مثل اليونان وإيطاليا وإسبانيا.
إنه يعزز اتباع نهج متوازن وطبيعي في النظام الغذائي مع التركيز على الأطعمة الكاملة غير المصنعة والدهون الصحية والمكونات النباتية بدلا من الأطعمة المصنعة والدهون غير الصحية والسكر.
عادة ما يتميز النظام الغذائي المتوسطي بمجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون مثل الأسماك والمأكولات البحرية وزيت الزيتون كمصدر أساسي للدهون.
يميل الطعام إلى أن يكون بنكهة الأعشاب والتوابل بدلا من الملح.
ما هي الفوائد الصحية؟
بعض الفوائد الصحية لهذا النوع من النظام الغذائي معروفة بالفعل وتشمل انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب أو السكتة الدماغية ، وتقليل الالتهاب المزمن ، والوزن الصحي ، والارتباط بمتوسط العمر المتوقع.
من ناحية الخصوبة ، تم ربطه بتحسين جودة البويضات المنوية بالإضافة إلى التأثير على زرع الجنين وتطوره.
كيف يمكن أن يساعد في نتائج التلقيح الاصطناعي؟
استعرض الباحثون في الدراسة الحديثة سبع دراسات منشورة سابقا لفحص دور النظام الغذائي المتوسطي فيما يتعلق بالنتائج الإنجابية للأزواج الذين يخضعون لعلاج الإنجاب المساعد.
في جميع هذه الدراسات ، تم رصد الالتزام بالنمط الغذائي من خلال استبيانات تردد الطعام.
يتفق الفريق السريري NOW-fertility مع هذه الطريقة لجمع البيانات ذات الصلة.
أشارت نتائج المراجعة إلى أن الالتزام الأفضل بنظام غذائي على طراز البحر الأبيض المتوسط يرتبط بزيادة احتمال الحمل السريري والولادة الحية في بعض الدراسات ، ربما بسبب عناصر في النظام الغذائي تساهم في تعزيز تقبل بطانة الرحم للزرع وتطور المشيمة والحمل الصحي بشكل عام.
ومع ذلك ، لم تتمكن دراسات أخرى في المراجعة من الإبلاغ عن أي ارتباطات إيجابية بين النظام الغذائي المتبع ونتائج العلاج ، مما يعني أنه لا يزال مجالا سيكون فيه إجراء مزيد من البحث مفيدا.
يوصي الفريق السريري NOW-fertility بأن يفكر أي شخص يشرع في علاج الخصوبة ليس فقط في نظامه الغذائي ولكن أيضا في الحفاظ على وزن صحي للجسم ، والتوقف عن التدخين ، والحد من تناول الكحول ، وتناول الفيتامينات والمكملات الغذائية الكافية قبل الحمل ، من أجل منح أنفسهم أفضل فرصة ممكنة لتحقيق نتيجة إيجابية.
* دور النظام الغذائي المتوسطي في المساعدة على الإنجاب: مراجعة الأدبيات ديميتريس باروتيس ، ثيودوروس كالامبوكاس ، إيليني كاتسيانو ، ألكسندروس بساريس ، جورج داسكالاكيس ، كونستانتينوس بانوليس ومكاريوس إلفثيريادس المغذيات 2024 ، 16 (16) ، 2807 ؛ إذا كنت ترغب في معرفة المزيد حول كيف يمكن لفريقنا مساعدتك في رحلة الخصوبة الخاصة بك ، يرجى الاتصال بنا هنا: اتصل بنا – NOW-fertility تم النشر بواسطة قسم الاتصالات في NOW-fertility.
مدير الاتصالات: أنيت إيكرسلي E: annetteeckersley@now-fertility.com كانت هذه المعلومات صحيحة في وقت النشر وقد لا تعكس ممارساتنا أو أسعارنا أو لوائحنا الحالية.
