كاتب: أليساندرا ريبانيللي (ممرضة خصوبة ، NOW-fertility)
الانتظار لمدة أسبوعين هو الفترة الزمنية بين نقل الأجنة واختبار الحمل وهي واحدة من أصعب المراحل في أي رحلة خصوبة.
يمكن أن يبدو هذا الوقت غير المؤكد وكأنه أبدية ويمكن أن ينتج طوفانا من المشاعر التي يجب معالجتها ، وأحيانا كلها في وقت واحد. أفعوانية كاملة.
من الطبيعي أن يكون لديك مليون سؤال ، ولهذا السبب ، نشجع مرضانا دائما على التواصل مع فريق التمريض لدينا للحصول على الدعم والطمأنينة.
خلال هذه المرحلة ، من الشائع جدا أن تصبح مدركا لكل إحساس جسدي. هذا أمر مفهوم تماما ، لأن هذه هي الطريقة الوحيدة التي تساعد على معرفة ما إذا كانت نتائج الاختبار ستكون إيجابية أم سلبية.
يمكن أن يسبب الدواء الهرموني أعراضا جسدية مشابهة لتلك التي يعاني منها المرضى خلال المراحل المبكرة من الحمل. وبالمثل ، من الطبيعي جدا عدم الشعور بأي أعراض على الإطلاق. هذا لا يعني أي شيء من حيث النتيجة ، لأنه حتى يتم إجراء اختبار الحمل ، من المستحيل معرفة ما إذا كانت المرأة حامل أم لا.
لهذا السبب ، على الرغم من أنه يمثل تحديا ، فإننا نوصي عادة بعدم تحليل كل علامة أو عرض ، وبدلا من ذلك الاستفادة من هذه الفترة للعناية بنفسك.
نظرا لأن علاجات الخصوبة مرهقة لكل من الجسم والعقل ، فإن الانتظار لمدة أسبوعين هو الوقت المثالي للحصول على الكثير من الراحة والاسترخاء.
فيما يلي بعض التوصيات:
ابق مشغولا. ابحث عن طرق للاسترخاء والتواصل مع شريكك و / أو أصدقائك.
غذ نفسك. استخدم طرقا صحية لتقليل القلق والتوتر ، مثل المشي اللطيف أو قيلولة إضافية أو ممارسة التمارين الخفيفة. اتبع أيضا اتباع نظام غذائي متوازن ، والحد من كمية الكافيين وتجنب الكحول.
كن لطيفا مع نفسك. إذا تسبب أي من أنشطتك اليومية المعتادة في الشعور بالتوتر ، فحد من هذه الأنشطة إن أمكن.
لا تخف من طرح الأسئلة. فريق التمريض متاح دائما للدعم. نحن لا نهتم فقط بالجانب الطبي لعلاج الخصوبة ولكن أيضا وخاصة بمشاعر مرضانا ، للتأكد من أنهم يتعاملون بأفضل طريقة ممكنة.
تعرف على المزيد حول كيف يمكننا مساعدتك عن طريق حجز مكالمة Zoom مجانية مع أحد منسقي رعاية الخصوبة وممرضات الخصوبة لدينا:
