هل يمكن للبكتيريا التي تعيش في أجسامنا أن تؤثر على فرص نجاح التلقيح الاصطناعي؟ وهل يمكن لشيء بسيط مثل ما نأكله أن يحدث فرقًا؟
يُعد الميكروبيوم التناسلي مجالًا متزايد الأهمية في أبحاث الخصوبة، مما يثير تساؤلات مثيرة للاهتمام حول دور البكتيريا في الصحة الإنجابية وانغراس الأجنة.
خلال منتدى الأسئلة والأجوبة NOW-fertility Connect في سبتمبر، استكشف فريقنا التأثير المحتمل للميكروبيومات المهبلية والرحمية على نتائج التلقيح الاصطناعي، وما إذا كانت التغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة يمكن أن تساعد في دعم توازن بكتيري أكثر صحة.
في هذه المقالة، نشارك رؤاهم، وننظر إلى ما تخبرنا به الأدلة الحالية، وما يزال غير مؤكد، وما يجب أن يعرفه المرضى عند التحضير لعلاج الخصوبة.
الدكتور رياض بن تميم، استشاري الطب التناسلي والعقم: أجريت عدة دراسات تستكشف التأثير المحتمل للميكروبيومات المهبلية والرحمية على الخصوبة ونتائج التلقيح الاصطناعي.
تقليديًا، كان الرحم يعتبر بيئة معقمة، لكن الأبحاث أشارت إلى أن البكتيريا قد تكون موجودة أيضًا داخل الرحم.
اقترحت بعض الدراسات التي شملت مريضات يعانين من فشل الانغراس المتكرر أن التغيرات في الميكروبيوم المهبلي أو الرحمي قد تكون مرتبطة بنتائج الانغراس.
نعلم أن التهاب المهبل البكتيري، الذي ينطوي على خلل في البكتيريا المهبلية، قد يرتبط بمشاكل صحة الإنجاب وربما بنتائج انغراس أضعف.
لذلك، قد يكون تحسين الميكروبيوم المهبلي مفيدًا، خاصةً عندما يكون هناك دليل على التهاب المهبل البكتيري أو فرط نمو البكتيريا الضارة المحتملة.
الميكروبيوم الرحمي هو مجال أكثر إثارة للجدل. على الرغم من أن بعض الدراسات قد حددت اختلافات في الميكروبيوم الرحمي بين النساء اللواتي يعانين من فشل الانغراس، إلا أن الأدلة ليست قاطعة بعد.
في ممارستي السريرية، أقوم بشكل روتيني بإجراء مسحات مهبلية وعنق الرحم قبل علاج التلقيح الاصطناعي للتحقق من وجود التهابات.
إذا تم تحديد عدوى، أقدم العلاج المناسب. قد أوصي أيضًا بمستحضرات مهبلية تحتوي على بكتيريا مفيدة، مثل اللاكتوباسيلس، للمساعدة في استعادة توازن بكتيري أكثر صحة.
ومع ذلك، لا يمكننا أن نقول على وجه اليقين حتى الآن أن هذه التدخلات تحسن معدلات نجاح التلقيح الاصطناعي. هناك حاجة إلى مزيد من البحث.
جوليا يونغ، أخصائية تغذية الخصوبة: أعتقد أن نظامنا الغذائي ونمط حياتنا يمكن أن يلعبا دورًا مهمًا في دعم ميكروبيوم صحي.
عندما يتعلق الأمر بالتغذية، نريد تشجيع نمو البكتيريا المفيدة، وإحدى طرق القيام بذلك هي تضمين الكثير من الأطعمة البريبايوتيكية في نظامنا الغذائي.
البريبايوتيك توفر بشكل أساسي غذاءً للبكتيريا المفيدة. توجد في الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضروات والهليون والفاصوليا والحمص والكراث والثوم والبطاطا الحلوة.
تساعد هذه الأطعمة في دعم ميكروبيوم الأمعاء الصحي، والذي قد يكون له أيضًا آثار أوسع على صحة الميكروبات في جميع أنحاء الجسم.
يمكننا أيضًا تضمين الأطعمة البروبيوتيكية، التي تحتوي على كائنات دقيقة حية.
تشمل الأمثلة مخلل الملفوف، والكيمتشي، ومشروبات الكفير والزبادي، والكومبوتشا، والميسو. يمكن أن تساعد هذه الأطعمة المخمرة في دعم التنوع الميكروبي، خاصة داخل الأمعاء.
على الرغم من تزايد الاهتمام بالعلاقة بين النظام الغذائي والميكروبيومات المهبلية والرحمية، ما زلنا بحاجة إلى مزيد من البحث لفهم مدى تأثير التغييرات الغذائية المباشر على هذه البيئات.
عوامل نمط الحياة مهمة أيضًا.
يمكن أن تؤثر العادات الغذائية والتوتر والتدخين جميعها على صحة الميكروبات. على سبيل المثال، ارتبط التدخين بالتغيرات في الميكروبيوم المهبلي.
هناك أيضًا بعض الخطوات العملية التي يمكن للمرأة اتخاذها لدعم صحة المهبل.
إحداها هي تجنب قضاء فترات طويلة في الملابس الضيقة وغير القابلة للتنفس، خاصة بعد ممارسة الرياضة. على سبيل المثال، من المنطقي تغيير ملابس الجيم المصنوعة من الليكرا الرطبة بعد التمرين.
قد يساعد اختيار الملابس الداخلية القابلة للتنفس، مثل الأقمشة القطنية أو المصنوعة من الخيزران، أيضًا في الحفاظ على الراحة وتقليل الرطوبة.
اعتبار آخر مهم هو النظافة الحميمة.
تتوفر العديد من الغسولات المهبلية والدوش ومنتجات النظافة الحميمة الأخرى، وغالبًا ما يتم تسويقها على أنها متوازنة الحموضة. ومع ذلك، فإن المهبل ينظف نفسه بشكل طبيعي، وهذه المنتجات غير ضرورية بشكل عام.
في الواقع، يمكن أن يؤدي الدوش وبعض المنتجات المعطرة إلى تعطيل البيئة المهبلية الطبيعية.
عادة ما يكون الغسل اللطيف للمنطقة التناسلية الخارجية بالماء كافيًا.
تجدر الإشارة أيضًا إلى منتجات الدورة الشهرية التي نستخدمها. تفضل بعض النساء المنتجات الصحية الخالية من العطور أو العضوية لتقليل التعرض للمواد المضافة غير الضرورية، على الرغم من أن الأدلة على أن المنتجات العضوية تحسن الميكروبيوم المهبلي محدودة.
بشكل عام، يتضمن دعم الميكروبيوم الصحي النظر إلى الصورة الأكبر. يمكن أن يساهم النظام الغذائي المتوازن والغني بالألياف، وممارسات النظافة المناسبة، وعادات نمط الحياة الصحية جميعها في صحة الميكروبات.
د. رياض بن تميم
استشاري في الطب التناسلي والعقم
الدكتور رياض بن تميم هو استشاري في الطب التناسلي والعقم ولديه 25 عامًا من الخبرة. تدرب في تونس وفرنسا، وهو متخصص في التلقيح الاصطناعي، والغدد الصماء التناسلية، وبطانة الرحم المهاجرة، والجراحة طفيفة التوغل. وهو باحث منشور وحائز على جائزة مؤتمر التلقيح الاصطناعي العالمي.
Julia Young
أخصائية تغذية للخصوبة
جوليا يونغ هي أخصائية تغذية مسجلة ومعالجة خصوبة معتمدة متخصصة في الخصوبة، ومتلازمة تكيس المبايض (PCOS)، والصحة الهرمونية. تقدم دعمًا غذائيًا شخصيًا قائمًا على الأدلة للنساء والأزواج، مما يساعد على تحسين الصحة الإنجابية، والتحضير للتلقيح الاصطناعي، ودعم الحمل.
استكشف خيارات علاج الخصوبة الخاصة بك
هل ترغب في فهم علاجات الخصوبة التي قد تكون مناسبة لك، بما في ذلك الخيارات المتاحة دوليًا؟
تواصل مع NOW-fertility لترتيب استشارة مجانية واستكشاف الخطوات التالية في رحلة خصوبتك.
المراجعة الطبية
المعلومات التحريرية
- بقلم: أنيت إيكرسلي، مساعدة المجموعة ومديرة الاتصالات في NOW-fertility
- تمت المراجعة للتأكد من الدقة الطبية بواسطة طبيب سريري من NOW-fertility.
- تم عرض تواريخ النشر وآخر مراجعة بدقة.
