Autori: Dott. Antoine Abu Musa, Chief Medical Officer, e Dott. Luciano Nardo, Fondatore e Presidente, NOW-fertility
Il successo della fecondazione in vitro può variare a seconda di diversi fattori, tra cui l’età della donna, la causa dell’infertilità, la qualità degli ovuli e degli spermatozoi e la salute generale delle persone coinvolte. Come linea guida generale, le percentuali di successo tendono a diminuire con l’avanzare dell’età materna. Il tasso di natalità può raggiungere il 50% per le donne di età inferiore ai 35 anni e per quelle che hanno embrioni geneticamente normali di buona qualità.
Ci sono diversi fattori legati allo stile di vita e alla salute che donne e uomini dovrebbero considerare per migliorare potenzialmente le loro possibilità di successo di un ciclo di fecondazione in vitro. Mentre le risposte individuali possono variare, l’adozione di uno stile di vita sano può contribuire al benessere generale e può avere un impatto positivo sul potenziale di fertilità. Ecco alcuni suggerimenti:
- Mantenere un peso sano.
- Dieta nutriente. Seguire una dieta equilibrata e ricca di sostanze nutritive è importante per la salute generale e la fertilità. Prendi in considerazione l’idea di incorporare una varietà di frutta, verdura, cereali integrali, proteine magre e grassi sani. Alcune vitamine e integratori come la vitamina C, la vitamina D, la vitamina E, il selenio, lo zinco, il coenzima Q10, gli omega-3 e l’acido folico sono raccomandati quotidianamente.
- Esercizio fisico regolare. Impegnarsi in un’attività fisica regolare può contribuire alla salute generale. Tuttavia, l’esercizio fisico eccessivo può avere effetti negativi sulla fertilità, quindi è importante trovare un equilibrio.
- Limita la caffeina e l’alcol.
- Evitare di fumare. Il fumo è stato collegato a una diminuzione della fertilità sia nelle donne che negli uomini. Smettere di fumare è generalmente raccomandato per coloro che cercano di concepire.
- Gestire lo stress.
- Sonno adeguato.
- Affronta eventuali condizioni di salute sottostanti. La gestione e il trattamento delle condizioni di salute sottostanti, come il diabete o i disturbi della tiroide, possono contribuire a migliorare la fertilità e gli esiti della gravidanza.
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