Fertility Focus – novembre 2025

La stagione delle feste può essere davvero scatenante. Mentre attraversi il mondo e tutto ciò che vedi ti urla che dovresti essere un genitore, può essere così difficile trovare speranza e gioia.

Il Natale spesso gioca un ruolo così importante in come immaginiamo che sarà la genitorialità. Potremmo cercare di elaborare strategie su come affrontare il periodo delle festività ed è importante ricordare che potresti vivere un lutto genuino mentre lo affronti senza il bambino che hai sempre sognato.

Non esiste un modo giusto o sbagliato per affrontare questa situazione, ma ecco alcuni consigli per aiutarti a superarlo.

Limita i social media. Gran parte del rumore delle feste è online. Le persone condividono momenti familiari perfetti, e a volte può sembrare come sale su una ferita. Concediti il permesso di mettere in muto gli account, allontanarti o prenderti una pausa completa. Se decidi di accedere, assicurati di conoscere bene la tua capacità emotiva e sii gentile con te stesso se decidi che non puoi interagire con essa per un po’. La gente o capirà o nemmeno se ne accorgerà più. Puoi anche scegliere di creare nuove tradizioni per adulti. Una cena bellissima fuori. Una serata cinematografica accogliente. Luce di candela e cioccolata calda. Momenti che portano conforto piuttosto che paragoni.

Decidi in anticipo il tuo “sì” e il “no”. È molto più facile rispettare i propri limiti se li imposti prima che le emozioni siano al di sopra. Sii selettivo su cosa partecipare e non sentirti in colpa a dire no a riunioni che ti sembrano tese o intense. Questa è una stagione che ha già abbastanza peso. Hai il diritto di scegliere la facilità.