Guida alla gravidanza
Hai avuto un test di gravidanza positivo
Cosa c'è dopo
È probabile che tu sia davvero eccitato e felice della notizia, ma potresti anche sentirti abbastanza ansioso e questo è completamente comprensibile, specialmente dopo un trattamento di fertilità.
Prendilo giorno per giorno. Cerca di rimanere positivo, divertiti, svolgi attività che ti rendano felice e non esitare a condividere i tuoi pensieri con qualcun altro.
Contatta le infermiere della fertilità per un consiglio all’indirizzo email nurses@now-fertility.com, siamo sempre qui per supportarti.
Farmaci
- Continua a prendere i tuoi farmaci come indicato dal tuo team medico di NOW-fertility.
- La maggior parte dei tuoi trattamenti farmacologici continuerà per le prossime settimane, quindi assicurati di richiederci un’altra prescrizione se vedi che stai esaurendo le tue scorte.
- Continuare a prendere l’acido folico 400 microgrammi fino a quando non si è incinta di 12 settimane, o altrimenti come raccomandato dalla vostra ostetrica o team ostetrico.
- Consultare il proprio medico nel caso in cui sia necessario assumere farmaci extra per dolore, febbre, stitichezza, nausea o bruciore di stomaco, o nel caso si stiano assumendo altri medicinali regolrmente per eventuali problemi medici di base.
I tuoi prossimi appuntamenti
Analisi del sangue
- Si consiglia di accertare la gravidanza tramite un esame del sangue per misurare i livelli di beta-hCG e progesterone.
- A seconda dei tuoi livelli, il team medico di NOW-fertility ti farà sapere quando/se dovrai ripetere l’esame del sangue e riceverai anche istruzioni riguardo i tuoi farmaci.
Ecografia
- La prima ecografia deve essere programmata circa tre settimane dopo il test di gravidanza positivo, che sarebbe circa la settima settimana di gravidanza.
- L’ecografia viene solitamente eseguita trans-vaginale, ma in alcuni casi può essere eseguita trans-addominale.
- La scansione mira a:
- Confermare che la gravidanza è all’interno dell’utero ed escludere complicazioni precoci
- Verificare la presenza di gravidanze singole o multiple
- Valutare lo sviluppo iniziale della gravidanza e confermare l’attività cardiaca fetale
- Invia il referto della tua ecografia di datazione al tuo team NOW-fertility.
- Ulteriori ecografie potrebbero essere richieste in base al parere del consulente.
Ti supporteremo nel miglior modo sin dall’inizio della gravidanza, tuttavia, dovrai contattare il tuo medico di famiglia/ostetrica il prima possibile per pianificare le tue cure necessarie.
Dieta / Stile di vita
Cosa fare
- Cerca di mantenere un sano equilibrio nei nutrienti. Non è necessario raggiungere questo sano equilibrio in ogni singolo pasto, ma cercare di mantenerlo giusto durante la settimana.
- Mangia molta frutta e verdura per apportare vitamine, minerali e fibre. Fai attenzione a lavare tutto accuratamente.
- Mangia ogni giorno cibo ricco di proteine e di amido.
- Potresti sentirti affamato più spesso, quindi cerca di ridurre gli snack ad alto contenuto di zuccheri e grassi e scegli un’opzione più sana.
- Bere molti liquidi.
- Potresti sentirti un po ‘nauseato nel primo trimestre, quindi cerca di mangiare in piccole porzioni e mantieniti ben idratato.
- Il medico potrebbe anche raccomandare di assumere vitamine extra o integratori alimentari durante la gravidanza.
Sconsigliate
- Non bere alcolici.
- Non fumare.
- Evita la caffeina o limitati a un massimo di 2 tazze al giorno.
- Evitare formaggio o latte non pastorizzato; qualsiasi formaggio erborinato o qualsiasi formaggio stagionato con muffa e con rivestimento bianco all’esterno.
- Evitare carne cruda o poco cotta, fegato, paté, salumi freddi e carne di selvaggina come oca, pernice o fagiano.
- Evita pesce affumicato, pesce crudo o crostacei, marlin, pesce spada o squalo e cerca di limitarti a una porzione cotta di 2 pesci grassi a settimana come salmone, trota, sgombro o aringa. Stessa cosa per il tonno cotto che contiene più mercurio degli altri.
- Evitare uova di gallina, anatra, oca o quaglia crude o parzialmente cotte.
- Non assumere multivitaminici non necessari o contenenti vitamina A.
Esercizio fisico / Attività fisica
- Potresti sentirti un po’ stanca e ancora a disagio dopo trattamento di fertilità, quindi assicurati di ascoltare il tuo corpo e cerca di rilassarti. Prenditi il tempo per riposare e fare sonnellini se necessario.
- Si può riprendere a praticare attivita fisica dopo aver avuto la vostra ecografia di vitalità.
- L’esercizio fisico non è pericoloso per il tuo bambino, ma potrebbe essere necessario rallentare man mano che la gravidanza progredisce o se il tuo team medico lo consiglia.
- Continua con la tua normale routine fisica quotidiana per tutto il tempo in cui ti sentirai a tuo agio. Non fare sforzi fisci intensi e improvvisi senza un riscaldamento. Camminare un po ‘ogni giorno può essere sufficiente.
- Evita gli esercizi in cui hai un alto rischio di cadere o di essere colpito e assicurati sempre di avvertire tuo istruttore che sei incinta se frequenti dei corsi di allenamento.
- Il nuoto potrebbe essere raccomandato soprattutto dopo il 1 ° trimestre in quanto può aiutare con il mal di schiena e l’acqua sosterrà il tuo aumento di peso.
- Vasche idromassaggio e saune dovrebbero essere evitate a causa del rischio di surriscaldamento e disidratazione.
- Bagni caldi non sono consigliabili in quanto aumentano la temperatura corporea e potrebbero causarti vertigini e malesseri.
Attività sessuale
- Il sesso può essere ripreso dopo il test di gravidanza. È perfettamente sicuro fare sesso durante la gravidanza. Tuttavia, è meglio evitare il sesso se si verificano sanguinamento vaginale o scarico.
Viaggiare
- Finché si prendono le giuste precauzioni, viaggiare dovrebbe essere completamente sicuro.
- Se stai volando a lunga distanza, assicurati di bere molta acqua, cammina sull’aereo abbastanza spesso e puoi usare calze a compressione per prevenire il rischio di coaguli di sangue o ridurre il gonfiore delle gambe.
- Se hai bisogno di continuare alcuni farmaci iniettabili, assicurati di chiedere al tuo medico una lettera per portare i farmaci con te sull’aereo.
- Se viaggi in auto, cerca di fermarti spesso per stirare i muscoli e fare del movimento. È inoltre possibile utilizzare calze a compressione per la guida a lunga distanza.
- La maggior parte delle donne preferisce viaggiare tra il 4 ei 6 mese di gravidanza perché si sentono male durante il primo trimestre e più stanche verso gli ultimi mesi.
Primi sintomi della gravidanza
- Potresti mani festare spotting vaginale o sanguinamento leggero.
- È possibile manifestare anche fitte addominali inferiori e crampi.
- Assumere paracetamolo, poiché è sicuro durante la gravidanza. Assicurati di assumere 1 grammo ogni 4-6 ore con un massimo di 3 grammi al giorno, solo se necessario.
- Se si verificano forti dolori pelvici o forti emorragie, contattare immediatamente il medico.
- Si possono anche verificare perdite regolari, di colore bianco, durante la gravidanza. Tuttavia, contattare il medico se si ha una sensazione di bruciore o prurito.
- Nausea e vomito sono abbastanza comuni soprattutto durante il primo trimestre di gravidanza. Puoi assumere vitamina B6 (10-20 milligrammi, tre volte al giorno) per aiutare con nausea, vomito e / o nausea mattutina.
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