Guía para el embarazo
Ha tenido una prueba de embarazo positiva
¿Qué sigue?
Es probable que esté realmente emocionado y feliz con las noticias, pero también puede sentirse bastante ansioso y esto es completamente comprensible, especialmente después del tratamiento de fertilidad.
Tómalo día a día. Trata de mantenerte positivo, diviértete, encuentra actividades que te hagan feliz y no dudes en compartir tus pensamientos con otra persona.
Póngase en contacto con las enfermeras de fertilidad para obtener asesoramiento en nurses@now-fertility.com, siempre estamos aquí para apoyarlo.
Medicamentos
- Siga tomando sus medicamentos según las instrucciones de su equipo médico de NOW-fertility.
- La mayoría de sus medicamentos continuarán durante las próximas semanas, así que asegúrese de solicitarnos otra receta si ve que se está agotando pronto.
- Continúe tomando su ácido fólico 400 microgramos hasta que tenga 12 semanas de embarazo, o de otra manera recomendado por su partera o equipo obstétrico.
- Consulte a su médico en caso de que necesite tomar medicamentos adicionales para el dolor, la fiebre, el estreñimiento, las náuseas o la acidez estomacal, o si ya estaba tomando medicamentos regulares para cualquier problema médico subyacente.
Tus próximas citas
Análisis de sangre
- Recomendamos confirmar su embarazo haciendo un análisis de sangre para medir los niveles de beta-hCG y progesterona.
- Dependiendo de sus niveles, el equipo médico de NOW-fertility le informará cuándo / si tendrá que repetir el análisis de sangre, y también recibirá instrucciones con respecto a sus medicamentos.
Ecografía
- La primera ecografía debe programarse aproximadamente tres semanas después de su prueba de embarazo positiva, que sería aproximadamente la séptima semana de embarazo.
- Esta exploración generalmente se realiza transvaginalmente, pero en algunos casos se puede realizar transabdominalmente.
- El objetivo del análisis es:
- Confirmar que el embarazo está dentro del útero y descartar complicaciones tempranas del embarazo
- Verifique si hay embarazo único o múltiple
- Evaluar el desarrollo temprano del embarazo y confirmar la actividad cardíaca fetal
- Envíe el informe de su escaneo de viabilidad a su equipo de now-fertility.
- Se pueden organizar ecografías adicionales según el consejo del consultor.
Le apoyaremos lo mejor que podamos durante el viaje temprano del embarazo, sin embargo, deberá comunicarse con su médico de cabecera / partera / obstetra pronto para programar su atención durante el embarazo.
Dieta / Estilo de vida
Qué hacer
- Trate de mantener un equilibrio saludable en nutrientes. No es necesario lograr este equilibrio saludable en cada comida, pero trate de mantenerlo durante una semana.
- Coma muchas frutas y verduras para obtener vitaminas, minerales y fibras. Tenga cuidado de lavar todo a fondo.
- Coma algunos alimentos ricos en proteínas todos los días y alimentos con almidón.
- Es posible que sienta hambre con más frecuencia, así que trate de reducir los bocadillos que son altos en azúcar y grasa y elija una opción más saludable.
- Beba muchos líquidos.
- Es posible que sienta un poco de náuseas en el primer trimestre, así que trate de comer en pequeñas porciones y manténgase bien hidratado.
- Su médico también podría recomendar tomar vitaminas o suplementos alimenticios adicionales durante su embarazo.
No se debe hacer
- No beba alcohol.
- No fume.
- Evite la cafeína o limítese a un máximo de 2 tazas al día.
- Evite cualquier queso o leche no pasteurizada; cualquier queso azul o cualquier queso madurado en molde con recubrimiento blanco en el exterior.
- Evite la carne cruda o poco cocida, el hígado, el paté, la carne curada en frío y la carne de caza como el ganso, la perdiz o el faisán.
- Evite el pescado ahumado, el pescado crudo o mariscos, el marlín, el pez espada o el tiburón y trate de limitarse a una porción cocida de 2 pescados azules a la semana como el salmón, la trucha, la caballa o el arenque. Lo mismo para el atún cocido que contiene más mercurio que los demás.
- Evite los huevos crudos o parcialmente cocidos de gallina, pato, ganso o codorniz.
- No tome ningún multivitamínico innecesario ni ninguno con vitamina A en ellos.
Ejercicio / Actividades físicas
- Es posible que se sienta un poco cansada y aún incómoda por su reciente tratamiento de fertilidad, así que asegúrese de escuchar a su cuerpo primero y tómelo con calma. Tómese el tiempo para descansar y tomar siestas si es necesario.
- Puede comenzar a hacer ejercicio nuevamente después de haber tenido su ecografía de viabilidad.
- El ejercicio no es peligroso para su bebé, pero es posible que deba disminuir la velocidad a medida que avanza su embarazo o si su equipo médico le aconseja al respecto.
- Manténgase al día con su rutina física diaria normal durante el tiempo que se sienta cómodo. No haga ejercicio extenuante repentinamente si no estaba activo antes. Caminar un poco cada día puede ser suficiente.
- Evite los ejercicios en los que tiene un alto riesgo de caerse o ser golpeada y siempre asegúrese de decirle a su entrenador que está embarazada si participa en algunas clases.
- La natación puede recomendarse especialmente después del 1er trimestre, ya que puede ayudar con el dolor de espalda y el agua apoyará su aumento de peso.
- Los jacuzzis y saunas deben evitarse debido al riesgo de sobrecalentamiento y deshidratación.
- Los baños calientes tampoco son recomendables, ya que elevan la temperatura corporal y pueden hacer que se sienta mareado, mareado y enfermo.
Actividad sexual
- El sexo se puede reanudar después de su prueba de embarazo. Es perfectamente seguro tener relaciones sexuales durante el embarazo. Sin embargo, es mejor evitar las relaciones sexuales si experimenta sangrado o flujo vaginal.
Ambulante
- Siempre que tome las precauciones adecuadas, viajar debe ser completamente seguro.
- Si vuela largas distancias, asegúrese de beber mucha agua, camine en el avión con bastante frecuencia y puede usar calcetines de compresión para prevenir el riesgo de coágulos de sangre o reducir la hinchazón de las piernas.
- Si necesita continuar con algún medicamento inyectable, asegúrese de pedirle a su médico una carta para llevar los medicamentos con usted en el avión.
- Si viaja en automóvil, intente detenerse a menudo para estirarse y moverse. También puede usar calcetines de compresión para conducir largas distancias.
- La mayoría de las mujeres prefieren viajar entre los 4 y 6 meses de embarazo porque se sienten mal durante el primer trimestre y más cansadas hacia los últimos meses.
Síntomas tempranos del embarazo
- Es posible que experimente algunas manchas vaginales o sangrado leve.
- También puede tener punzadas abdominales inferiores y calambres.
- Puede tomar paracetamol, ya que es seguro durante el embarazo. Asegúrese de tomar 1 gramo cada 4-6h con un máximo de 3 gramos por día solo si es necesario.
- Si experimenta dolor pélvico fuerte o sangrado abundante, comuníquese con su médico de inmediato.
- También puede experimentar secreción blanca regular normal durante su embarazo. Sin embargo, comuníquese con su médico si siente una sensación de ardor o picazón.
- Las náuseas y los vómitos son bastante comunes, especialmente durante el primer trimestre del embarazo. Puede tomar vitamina B6 (10-20 miligramos, tres veces al día) para ayudar con las náuseas, los vómitos y / o las náuseas matutinas.
¿Listo para comenzar tu viaje?
Nuestro compromiso es hacer que la atención de la fertilidad sea accesible, exitosa y libre de estrés para los pacientes.
Si está listo para comenzar su viaje, reserve una consulta con uno de nuestros experimentados consultores de fertilidad.
