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- Miércoles 25 de marzo de 2026
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Dr. Antoine Abu Musa
@nowfertilitycare
Resumen de la investigación:
¿Congelar embriones afecta más tiempo al éxito de la FIV?
Un estudio nacional en Dinamarca* exploró una pregunta común para las pacientes de FIV: ¿Conservar embriones congelados durante mucho tiempo reduce las probabilidades de embarazo o de un bebé sano?
Los investigadores analizaron más de 12.000 transferencias de embriones congelados en 7.042 mujeres entre 2012 y 2019.
Agruparon los embriones según el tiempo que habían estado almacenados, desde 3 meses o menos hasta 25 meses o más.
Esto es lo que encontraron:
- Las tasas de embarazo y nacimientos vivos se mantuvieron constantes, incluso para embriones almacenados durante más de 2 años. En total, alrededor del 36% de las transferencias resultaron en embarazo y el 29% en un nacimiento vivo.
- La salud del bebé no se vio afectada por un almacenamiento prolongado. No hubo aumento en los partos prematuros, ni los bebés demasiado pequeños o grandes para su edad, ni defectos de nacimiento.
Mensaje principal
Congelación de óvulos en la endometriosis
Congelación de óvulos en la endometriosis
La endometriosis afecta a mujeres en edad reproductiva y puede causar reglas dolorosas, relaciones sexuales dolorosas e infertilidad. La enfermedad suele afectar a la función ovárica, provocando quistes, tejido cicatricial y una reducción de la reserva ovárica, lo que puede complicar la concepción natural y la reproducción asistida.
La congelación de óvulos se ha convertido en una opción prometedora para las mujeres con endometriosis que desean preservar su fertilidad. Al congelar óvulos a una edad más temprana —idealmente antes de los 35 años y antes de cualquier cirugía ovárica— las mujeres pueden proteger sus opciones reproductivas futuras. Aunque no es garantía, la congelación de óvulos ofrece tranquilidad y un enfoque proactivo en la planificación familiar.
Para hablar con uno de nuestros especialistas en fertilidad sobre la congelación de óvulos por endometriosis, por favor contáctanos:
Intentar concebir y perder peso:
Cómo hacerlo de forma segura
Intentar concebir (intentar concebir) puede plantear muchas preguntas sobre el peso, la salud y la optimización.
Si quieres perder peso antes o durante tu proceso de fertilidad, es importante que se haga de una manera que apoye —no estrese— tus hormonas.
Esto es en qué centrarte.
1. Priorizar la seguridad hormonal sobre la velocidad
La pérdida de peso rápida, las dietas muy bajas en calorías y los enfoques extremos pueden interrumpir la ovulación y la regularidad menstrual.
En lugar de buscar resultados rápidos, aspira a:
- Un pequeño déficit calórico sostenible
- Pérdida de peso de 230–680 gramos por semana
- Ciclos regulares y energía estable
Tu sistema reproductor responde mejor a la consistencia, no a los extremos.
Maria McMaster
@fertilityfitnesscoaching
2. Comer para nutrir, no restringir
La pérdida de peso favorable a la fertilidad no consiste en eliminar grupos enteros de alimentos.
Céntrate en:
- Proteína de alta calidad en cada comida
- Fibras de verduras, frutas y cereales integrales
- Grasas saludables (aceite de oliva, frutos secos, semillas, pescado graso)
- Azúcar estable en sangre (comidas equilibradas, no saltarse comida)
Comer poco puede aumentar las hormonas del estrés como el cortisol, lo que puede afectar negativamente a la ovulación.
3. Protege tu ciclo menstrual
Tu ciclo es uno de los mejores indicadores de si tu cuerpo se siente seguro.
Atento:
- Periodos perdidos
- Fases lúteas cortas
- Aumento del síndrome premenstrual
- Sueño empeorando
Si tu ciclo cambia significativamente, tu déficit puede ser demasiado agresivo.
4. Incluir entrenamiento de fuerza
El entrenamiento de resistencia ayuda:
- Preserva la masa muscular magra
- Mejora la sensibilidad a la insulina
- Apoyar la salud metabólica
- Mejora la composición corporal sin dietas extremas
De 2 a 4 sesiones por semana es un buen punto de partida.
5. Gestionar el estrés junto con el peso
La pérdida de peso en sí misma es una fuente de estrés. Intentar quedarse embarazada suele ser emocional.
Superponer ambos implica que la regulación del sistema nervioso se vuelve esencial:
- Sueño adecuado
- Caminata regular
- Tiempo fuera de las pantallas
- Trabajo de respiración o atención plena
No necesitas perfección. Necesitas consistencia.
Mensaje principal
La pérdida de peso puede favorecer la fertilidad en ciertos casos, pero solo cuando se hace de manera que proteja las hormonas, la energía y la salud del ciclo.
Si estás intentando concebir, piensa en la salud metabólica a largo plazo más que en cambios en la escala a corto plazo.
Tu cuerpo necesita sentirse seguro antes de priorizar la reproducción.
Pregunta a los expertos
- ¿Es mejor para mí la transferencia de embrión único?
Los partos múltiples son uno de los mayores riesgos del tratamiento de fertilidad, tanto para pacientes como para bebés.
En el pasado, se creía que transferir múltiples embriones en FIV aumentaba las probabilidades de que al menos uno se implantara con éxito y condujera a un nacimiento vivo. Los pacientes tendían a ver la posibilidad de acabar con gemelos —o más— como algo positivo.
Sin embargo, poco a poco fue creciendo la conciencia de que los riesgos asociados a la transferencia de múltiples embriones —incluyendo abortos espontáneos, parto prematuro, preeclampsia, muerte fetatina e incluso muertes maternas o neonatales— superaban los posibles beneficios.
Hoy en día, la transferencia de un solo embrión se recomienda encarecidamente para pacientes con alta probabilidad de éxito con un solo embrión, por ejemplo, pacientes menores de 35 años, especialmente aquellos que están en su primer o segundo ciclo, y aquellos con embriones de buena calidad y sin antecedentes de aborto espontáneo o anomalías uterinas. Los avances en el cribado genético y la congelación de embriones han hecho posible garantizar que solo se seleccionen embriones cromosómicamente normales para su transferencia, aumentando las probabilidades de éxito con un solo embrión.
Sin embargo, para algunas personas —mujeres mayores, aquellas con embriones de baja calidad o embriones no evaluados genéticamente, o con antecedentes de múltiples ciclos fallidos de FIV— un enfoque alternativo podría ser beneficioso.
Dr. Nicolas Darazi
@nowfertilitycare
Servicio de Conserje Gratuito
Apoyo más allá de la clínica
Todos los pacientes que reciben tratamiento con NOW-fertility en cualquiera de las clínicas de nuestra red se benefician de un servicio de conserjería personalizado y discreto, proporcionado de forma gratuita en cada ciclo de tratamiento. Esto te ayuda a eliminar el estrés de hacer los arreglos de viaje y alojamiento, y a centrarte en los pasos importantes del proceso de tratamiento.
Eventos y actividades
El reinicio de RISE: Un viaje de 5 días hacia uno mismo
16– 20de marzo de 2026, 12:30 GMT/20:30 GMT/7:30 GMT/7:30 EST vía Zoom
Una experiencia online en directo gratuita impartida en cinco sesiones cortas. Las mujeres serán guiadas mediante herramientas prácticas como la regulación del sistema nervioso, ejercicios respiratorios, visualización, golpeteos EFT, meditación, así como reflexión suave y consignas para el diario.
Estas prácticas están diseñadas para ayudar a calmar el sobrepeso mental que tan a menudo acompaña el proceso de fertilidad.
Presentado por Tina Padia, entrenadora de fertilidad y PNL
NOW-fertility Connect
25de marzo de 2026, 16:00 GMT/17:00 CET/20:00 GST vía Zoom
Ya sea que busques tratamiento, respuestas, necesites tranquilidad o simplemente te empoderes en las decisiones que tomas sobre el cuidado de la fertilidad, el foro NOW-fertility Connect es para ti.
Haz tus preguntas en directo o sígue@nowfertilitycare y mándales un mensaje privado con antelación.
Insta Live con testhim - Preguntas y respuestas expertas
30de marzo de 2026, 20:00 GMT
Para dar inicio a nuestra nueva sesión mensual de preguntas y respuestas con expertos, damos la bienvenida al consultor y profesor de Uro-Andrología, el Sr. Amr Raheem.
Amr estará disponible para responder a tus preguntas sobre todo lo relacionado con la fertilidad masculina.
Si tienes preguntas que te gustaría que discutiéramos, sígue@testhimltd te en Instagram y envíanos un mensaje privado o únete a nosotros esa noche para hacerlas en directo.
Elli Junior Design
Elli Junior Design se especializa en interiores de guardería a medida, diseñados para ser seguros, funcionales y bellos. Enraizados en los principios escandinavos y la investigación sobre el desarrollo infantil, creamos espacios acogedores donde los más pequeños pueden crecer, aprender y soñar. Todos los diseños se fabrican a medida en Dubái utilizando materiales de primera calidad y acabados no tóxicos, garantizando que el estilo se encuentre con la seguridad en cada paso. Desde el concepto hasta la instalación, adaptamos cada detalle a tu espacio, estilo de vida y presupuesto — dando vida a viveros cálidos, con propósito y atemporales en todo el EAU.
Oferta especial
Oferta especial para lectores de ‘Fertility Focus’ – 50% de descuento en la cuota de diseño. Por favor, llama al Servicio de Atención al Cliente al +971 58 826 1293 y cita ‘NOW-fertility 50’.
Panel de colaboradores
Cassie Destino
Fundador de FIV Support UAE
- cassie@ivfsupportuae.com
- www.ivfsupportuae.com
- @ivfsupportuae
Claire Innes
Coach de fertilidad y nutrición
- claire@thefertilitymentor.org.uk
- www.thefertilitymentor.org.uk
- @thereal.fertilitymentor
Mel Johnson
Coach de paternidad en solitario, fundador de The Stork and I
- mel@thestorkandi.com
- www.thestorkandi.com
- @the_stork_and_I
Maria McMaster
- info@fertilityfitnesscoaching.com
- fertilityfitnesscoaching.com
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Elli Kasbi
Fundador y propietario de Elli Junior
- elli@ellijunior.com
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Tina Padia
Entrenador de fertilidad
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Hannah Pearn
Acupuntor de fertilidad
- hello@hannahpearn.com
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Ian Stones
Cofundador y codirector testhim
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Stephanie Toulemonde
Entrenador emocional
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Julia Young
Terapeuta Nutricional Registrado | Fertilidad ~ SOP ~ FIV
- info@juliayoungnutrition.com
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Esperamos que hayas disfrutado del Foco en la Fertilidad de este mes.
