Autor: Annette Eckersley, Asistente de Grupo y Gerente de Comunicación, NOW-fertility
El éxito de la FIV puede variar dependiendo de varios factores, como la edad, la causa de la infertilidad, la calidad de los óvulos y espermatozoides, y la salud general de las personas involucradas.
Elegir la clínica adecuada y el mejor equipo de expertos para apoyarte también son factores importantes para mejorar potencialmente tus posibilidades de un ciclo de FIV exitoso.
Algunas otras sugerencias incluyen:
- Mantén un peso saludable.
- Dieta nutritiva. Llevar una dieta equilibrada y rica en nutrientes es importante para la salud y la fertilidad en general. Considere incorporar una variedad de frutas, verduras, cereales integrales, proteínas magras y grasas saludables. También se recomiendan diariamente ciertas vitaminas y suplementos como la vitamina C, la vitamina D, la vitamina E, el selenio, el zinc, la coenzima Q10, el omega-3 y el ácido fólico.
- Ejercicio regular. Realizar actividad física con regularidad puede contribuir a la salud en general. Sin embargo, el ejercicio excesivo puede tener efectos negativos sobre la fertilidad, por lo que es importante lograr un equilibrio.
- Limite el consumo de cafeína y alcohol.
- Evite fumar. Fumar se ha relacionado con la disminución de la fertilidad tanto en mujeres como en hombres. Por lo general, se recomienda dejar de fumar para quienes intentan concebir.
- Controla el estrés.
- Dormir lo suficiente.
- Aborda cualquier condición de salud subyacente. El control y el tratamiento de las afecciones de salud subyacentes, como la diabetes o los trastornos de la tiroides, pueden contribuir a mejorar la fertilidad y los resultados del embarazo.
Si está listo para comenzar su viaje de FIV con nosotros, contáctenos.
Publicado por el Departamento NOW-fertility.
Gerente de Comunicación: Annette Eckersley
E: annetteeckersley@now-fertility.com
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