El consultor de NOW-fertility, Riadh Ben Temime, explica algunos de los factores que afectan la fertilidad masculina y cómo los suplementos nutricionales podrían ayudar.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que la infertilidad afecta a casi 190 millones de personas en todo el mundo, y la infertilidad masculina representa hasta el 50% de las casi una de cada cinco parejas que buscan ayuda cuando intentan concebir. Al mismo tiempo, la investigación ha demostrado que los recuentos de espermatozoides han disminuido en los últimos 40 años en hombres de América del Norte, Europa, Australia y Nueva Zelanda en particular.
Estas estadísticas hacen que sea aún más importante para los médicos de fertilidad asegurarse de que miran tanto a hombres como a mujeres al evaluar por qué pueden tener problemas para concebir de forma natural. El cribado inicial para evaluar la fertilidad masculina debe incluir una historia completa, un examen físico y dos análisis de semen.
De hecho, el análisis del semen es la piedra angular de la evaluación de la fertilidad masculina y las directrices de la OMS proporcionan la base para los valores de referencia en todo el mundo a través de su manual de laboratorio para el examen y procesamiento del semen humano; se ha revisado regularmente desde que se publicó por primera vez en 1980 y el año pasado la OMS publicó su 6ª edición.
Las causas de la infertilidad masculina son varias; Incluyen infecciones, varicocele, trastornos hormonales, trastornos genéticos y factores ambientales. Sin embargo, la infertilidad masculina sigue siendo idiopática en casi el 40% al 60% de los casos. Esto hace que sea extremadamente importante vivir un estilo de vida saludable. No fumar, mantener un peso corporal normal, el consumo limitado de alcohol y el ejercicio se recomiendan para mejorar la calidad del semen.
También hay estudios recientes que indican el importante papel de los nutrientes, vitaminas y minerales en la salud del esperma. La mayoría de los ensayos clínicos que estudian los efectos de varios tipos de suplementos antioxidantes en la salud del esperma y las tasas de embarazo confirman un efecto beneficioso de los antioxidantes en al menos uno de los parámetros clave del semen; el mayor efecto se determinó sobre la motilidad de los espermatozoides: la capacidad de los espermatozoides para moverse de manera eficiente.
Los ensayos vieron diferentes combinaciones de antioxidantes evaluados, incluyendo vitamina E, vitamina C, selenio, coenzima Q10, N-acetilcisteína, L-carnitina y zinc. Los micronutrientes mejoraron las condiciones del líquido seminal, proporcionaron energía a las células germinales masculinas, protegieron estas células del estrés oxidativo y redujeron la fragmentación del ADN de los espermatozoides.
Dado que la espermatogénesis es un proceso intensivo en energía, requiere un suministro altamente equilibrado de minerales, antioxidantes y nutrientes. La suplementación con vitaminas y antioxidantes se utiliza para ayudar a las anomalías de los espermatozoides inducidas por el estrés oxidativo y funciona al reducir el daño y la apoptosis de proteínas y ADN.
La mayoría de los estudios que analizaron el efecto de la suplementación informaron mejoras en al menos un parámetro del semen: El efecto más notable fue el aumento de la motilidad y la concentración de los espermatozoides cuando se utilizaron múltiples antioxidantes.
Sin embargo, todavía hay una falta de acuerdo entre los expertos sobre qué dosis de suplementos beneficiaría más a los espermatozoides, cuánto tiempo debe durar el tratamiento y si los suplementos funcionan mejor cuando se toman de forma singular o cuando se combinan con otros antioxidantes orales.
Así que una vez más, mi consejo a los pacientes, junto con consultar a un especialista en fertilidad, vuelve a algunos de los puntos que planteo anteriormente; coma saludablemente, evite beber cantidades excesivas de alcohol, no tome drogas recreativas y mantenga un peso corporal saludable a través del ejercicio regular.
Hable con su médico de cabecera o médico de fertilidad sobre los suplementos que creen que pueden ser beneficiosos para usted, según su estilo de vida y problemas de fertilidad.
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