Une étude récemment publiée* a suggéré que suivre un régime méditerranéen pourrait aider à améliorer les résultats de la FIV.
Qu’est-ce qu’un régime méditerranéen ?
Un régime méditerranéen est un mode d’alimentation basé sur celui traditionnellement suivi dans les pays situés autour de la mer Méditerranée, tels que la Grèce, l’Italie et l’Espagne.
Il promeut une approche équilibrée et naturelle de l’alimentation en mettant l’accent sur les aliments entiers et non transformés, les graisses saines et les ingrédients d’origine végétale plutôt que sur les aliments transformés, les graisses malsaines et le sucre.
En règle générale, un régime méditerranéen comprend une grande variété de fruits et de légumes, de grains entiers, de protéines maigres telles que le poisson et les fruits de mer et l’huile d’olive comme principale source de graisse.
Les aliments ont tendance à être aromatisés avec des herbes et des épices de préférence au sel.
Quels sont les avantages pour la santé ?
Certains des avantages pour la santé de ce type de régime sont déjà bien connus et comprennent un risque plus faible de maladie cardiaque ou d’accident vasculaire cérébral, une réduction de l’inflammation chronique, un poids santé et un lien avec une espérance de vie plus longue.
En ce qui concerne la fertilité, il a été associé à une amélioration de la qualité des ovules et des spermatozoïdes, ainsi qu’à une influence sur l’implantation et le développement de l’embryon.
Comment cela peut-il aider aux résultats de la FIV ?
Les chercheurs de l’étude récente ont examiné sept études précédemment publiées pour examiner le rôle d’un régime méditerranéen en relation avec les résultats reproductifs des couples subissant un traitement de procréation assistée.
Dans toutes ces études, l’adhésion au régime alimentaire a été surveillée par des questionnaires sur la fréquence des aliments.
L’équipe clinique de NOW-fertility est d’accord avec cette méthode de collecte de données pertinentes.
Les résultats de la revue ont indiqué qu’une meilleure adhésion à un régime de style méditerranéen était corrélée à une probabilité accrue de grossesse clinique et de naissance vivante dans certaines des études, peut-être en raison d’éléments du régime alimentaire contribuant à une réceptivité accrue de l’endomètre pour l’implantation, au développement placentaire et à une grossesse globalement en bonne santé.
D’autres études de la revue n’ont cependant pas été en mesure de rapporter d’associations positives entre le régime suivi et les résultats du traitement, ce qui signifie que c’est toujours un domaine dans lequel des recherches supplémentaires seraient bénéfiques.
L’équipe clinique NOW-fertility recommande à toute personne qui se lance dans un traitement de fertilité de tenir compte non seulement de son alimentation, mais aussi du maintien d’un poids corporel sain, de l’arrêt du tabac, de la limitation de la consommation d’alcool et de la prise de vitamines et de suppléments adéquats avant la conception, afin de se donner les meilleures chances possibles d’obtenir un résultat positif.
*Le rôle du régime méditerranéen dans la procréation assistée : une revue de la littérature Dimitris Baroutis, Theodoros Kalampokas, Eleni Katsianou, Alexandros Psarris, George Daskalakis, Konstantinos Panoulis et Makarios Eleftheriades Nutrients 2024, 16(16), 2807 ; Si vous souhaitez en savoir plus sur la façon dont notre équipe peut vous aider dans votre parcours de fertilité, veuillez nous contacter ici : NOW-fertility Publié par le département Communication de NOW-fertility.
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