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Include: Fertilità dopo i 40 anni – approfondimenti dal nostro panel multidisciplinare
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- Mercoledì 29 aprile 2026
- 16:00 BST/17:00 CET/19:00 GST
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Il forum è un evento unico e orientato al paziente, pensato per informarti, responsabilizzarti e supportarti.
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Ospitato dalla
Dott.ssa Andreja Smajila
Consulente in Ginecologia
@nowfertilitycare
Uomini e FIVET
5 passaggi che potrebbero fare la differenza!
La FIVET riguarda tanto la preparazione e la pianificazione quanto ciò che accade in laboratorio. Il processo ha bisogno del miglior aiuto possibile, e ciò che offri in termini di salute dello sperma potrebbe fare tutta la differenza. Ecco cinque passaggi per metterti sulla strada giusta.
- La preparazione è fondamentale: lo sperma impiega circa 74 giorni (circa tre mesi) per maturare. Una buona salute spermatica per la FIVET inizia con una routine stabilita almeno tre mesi prima dell'inizio del ciclo (sei mesi sarebbe l'ideale).
- Lo sperma ha bisogno di buon cibo: una dieta in stile mediterraneo ricca di grassi sani e proteine magre è l'ideale. Concentrati sul "ripulire" la tua dieta eliminando zuccheri e cibi ultra-processati, limitando rigorosamente l'alcol.
- Dai priorità al sonno: un riposo di qualità è la pietra miliare della salute metabolica e ormonale. Un sonno costante e di qualità assicura che il tuo corpo abbia l'ambiente giusto per produrre sperma sano e in forma.
- Informati: la conoscenza riduce l'ansia. Ascolta podcast e leggi articoli per capire i meccanismi della fertilità maschile e come puoi aiutare. Ricorda: la FIVET è un lavoro di squadra.
- Resta in contatto: la FIVET può essere una sfida emotiva. Non tenerti tutto dentro; parla apertamente con la tua partner delle tue preoccupazioni. Sostenersi a vicenda assicura che il processo rafforzi la vostra relazione invece di metterla a dura prova.
Ian Stones
Coach per la fertilità maschile/Fondatore di testhim
@testhimltd
Ricetta amica della fertilità
Granola al cioccolato ricca di proteine
Le uova sono ricche di colina, un nutriente chiave per la qualità degli ovociti e lo sviluppo precoce. Combinata con i grassi sani di noci e semi e gli antiossidanti del cacao, questa granola supporta l’equilibrio ormonale e la stabilità degli zuccheri nel sangue, entrambi importanti per la fertilità. Per un extra di proteine, cospargila su una ciotola di yogurt greco.
Ingredienti
- 1 banana
- 1 cucchiaio di cacao in polvere
- 1 cucchiaio di yogurt greco (o alternativa senza latticini)
- 1 cucchiaio di semi di lino macinati
- 1 cucchiaio di semi di chia
- ½ cucchiaino di cannella
- 2 uova
- 150 g di avena (senza glutine se necessario)
- Una manciata di noci miste, tritate
Procedimento
- Preriscalda il forno a 180 °C (ventilato).
- Frulla la banana, il cacao, lo yogurt, i semi di lino, la chia, la cannella e le uova.
- Aggiungi il composto in una ciotola con l’avena e mescola; puoi anche aggiungere noci tritate (noci, mandorle, nocciole).
- Friggi il composto in una padella calda con un po’ di olio di cocco fuso.
- Stendi su una teglia foderata e cuoci per 15-20 minuti, sminuzzando a metà cottura, finché non diventa dorata e croccante.
Servi con yogurt o latte, oppure gustala come spuntino.
Julia Young
Nutrizionista della fertilità
@juliayoungnutrition
Chiedi agli esperti
cosa significa un AMH basso per i risultati della FIVET?
Un AMH basso è associato a una minore risposta ovarica alla stimolazione. Ciò spesso significa che si sviluppano meno follicoli, vengono prelevati meno ovociti e talvolta vengono creati meno embrioni in un ciclo di trattamento.
Tuttavia, l’AMH non misura la qualità degli ovociti. Le pazienti con AMH basso possono comunque produrre embrioni cromosomicamente normali (euploidi), specialmente in età più giovane.
Poiché l’AMH basso è collegato a un rischio più elevato di scarsa risposta e possibile cancellazione del ciclo, i protocolli di trattamento e i dosaggi dei farmaci vengono selezionati e adattati con cura per ridurre questo rischio il più possibile.
Dott. Luciano Nardo
Consulente in Medicina della Riproduzione e Infertilità
@nowfertilitycare
Rassegna della ricerca
I cibi ultra-processati possono influenzare la fertilità e l'inizio della gravidanza?
Uno studio recente* pubblicato su Human Reproduction suggerisce che le diete ricche di cibi ultra-processati (UPF) — come piatti pronti, bevande zuccherate e snack confezionati — possono influenzare la fertilità e lo sviluppo precoce dell’embrione.
I ricercatori hanno seguito oltre 800 donne e 650 partner maschili nei Paesi Bassi, analizzando le loro diete prima del concepimento e monitorando i risultati della fertilità.
Risultati chiave:
- Un maggiore apporto di UPF negli uomini è stato collegato a una ridotta fertilità.
- Le donne con un consumo più elevato di UPF hanno mostrato sottili differenze nella crescita precoce dell'embrione.
- L'assunzione di UPF da parte delle donne non ha influenzato in modo coerente la loro capacità di concepire.
Sebbene lo studio non dimostri un rapporto di causa-effetto, evidenzia il potenziale ruolo della dieta nella salute riproduttiva. Con molti fattori che influenzano la fertilità, questi risultati supportano l’importanza di un’alimentazione sana per entrambi i partner quando si pianifica una gravidanza.
*https://academic.oup.com/humrep/advance-article/doi/10.1093/humrep/deag023/8537945
Eventi e attività
NOW-fertility Connect
29 aprile 2026, ore 16:00 BST / 17:00 CET / 19:00 GST via Zoom
Che tu stia cercando un trattamento, risposte, bisogno di rassicurazioni o semplicemente di essere incoraggiata nelle scelte che fai riguardo alla fertilità, il forum NOW-fertility Connect fa per te.
Fai le tue domande in diretta o segui @nowfertilitycare e mandagli un messaggio privato in anticipo.
Dalla PCOS alla gravidanza
Confusa da consigli contrastanti sulla PCOS?
PCOS to Pregnancy è un programma di 21 giorni sulle cause profonde gestito dalla nutrizionista della fertilità Julia Young, progettato per supportare l’equilibrio metabolico, regolare i cicli e creare le basi per l’ovulazione. Meno incertezze, meno voglie e un percorso più chiaro verso i tuoi obiettivi di fertilità:
Julia Young
Nutrizionista della fertilità
@juliayoungnutrition
The Rise Circle - La mente delle 2 del mattino.
22 aprile 2026, ore 13:00 BST / 20:00 SGT / 08:00 EST
Un incontro dal vivo gratuito per le donne che non riescono a staccare la spina nel loro percorso di fertilità.
Dal vivo su Zoom completamente gratuito. Replay disponibile per un tempo limitato.
Ospitato da
Tina Padia
Coach per la fertilità e PNL
@tinafertilitycoach
Elli Junior Design
Elli Junior Design è specializzata in interni per nursery su misura, realizzati per essere sicuri, funzionali e belli. Radicati nei principi scandinavi e nella ricerca sullo sviluppo infantile, creiamo spazi di accoglienza dove i più piccoli possono crescere, imparare e sognare. Tutti i design sono realizzati su misura a Dubai utilizzando materiali di alta qualità e finiture non tossiche, garantendo che lo stile incontra la sicurezza in ogni fase. Dal concept all’installazione, adattiamo ogni dettaglio al tuo spazio, stile di vita e budget — dando vita a nursery caldi, pieni di scopo e senza tempo in tutto gli Emirati Arabi Uniti.
Offerta speciale
Offerta speciale per i lettori di ‘Fertility Focus’ – 50% di sconto sulla quota di progettazione.
Chiama il Servizio Clienti al numero +971 58 826 1293 e cita ‘NOW-fertility 50’.
Panel dei Contributori
Cassie Destino
Fondatore di IVF Support UAE
- cassie@ivfsupportuae.com
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Claire Innes
Coach in fertilità e nutrizione
- claire@thefertilitymentor.org.uk
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Mel Johnson
Coach per la genitorialità solitaria, fondatrice di The Stork and I
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Maria McMaster
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Elli Kasbi
Fondatore e Proprietario di Elli Junior
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Tina Padia
Allenatore della fertilità
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Hannah Pearn
Agopuntore della fertilità
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Ian Stones
Coach per la fertilità maschile / Fondatore di testhim
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Stephanie Toulemonde
Coach Emotivo
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Julia Young
Nutrizionista della fertilità
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Speriamo che abbiate apprezzato il Focus sulla Fertilità di questo mese.
