Conseils sur la grossesse
Vous avez eu un test de grossesse positif
Quelle est la prochaine étape ?
Vous êtes susceptible d’être vraiment excité et heureux de la nouvelle, mais vous pouvez aussi vous sentir assez anxieux et c’est tout à fait compréhensible, surtout après un traitement de fertilité.
Prenez-le jour après jour. Essayez de rester positif, amusez-vous, trouvez des activités qui vous rendent heureux et n’hésitez pas à partager vos pensées avec quelqu’un d’autre.
Contactez les infirmières en fertilité pour obtenir des conseils à nurses@now-fertility.com, nous sommes toujours là pour vous soutenir.
Médicaments
- Continuez à prendre vos médicaments selon les instructions de votre équipe médicale NOW-fertility.
- La plupart de vos médicaments continueront pendant les prochaines semaines, alors assurez-vous de nous demander une autre ordonnance si vous voyez que vous êtes bientôt à court.
- Continuez à prendre votre acide folique 400 microgrammes jusqu’à ce que vous soyez enceinte de 12 semaines, ou autrement recommandé par votre sage-femme ou votre équipe d’obstétrique.
- Consultez votre médecin si vous devez prendre des médicaments supplémentaires pour la douleur, la fièvre, la constipation, les nausées ou les brûlures d’estomac, ou si vous preniez déjà des médicaments réguliers pour tout problème médical sous-jacent.
Vos prochains rendez-vous
Test sanguin
- Nous vous recommandons de confirmer votre grossesse en faisant un test sanguin pour mesurer les niveaux de bêta-hCG et de progestérone.
- Selon vos niveaux, l’équipe médicale de NOW-fertility vous indiquera quand / si vous devrez répéter le test sanguin, et vous recevrez également des instructions concernant vos médicaments.
Échographie
- La première échographie doit être programmée environ trois semaines après votre test de grossesse positif, ce qui correspondrait à environ la septième semaine de grossesse.
- Cette scintigraphie est généralement effectuée par voie transvaginale, mais dans certains cas, elle peut être effectuée de manière trans-abdominale.
- L’analyse vise à :
- Confirmez que la grossesse est à l’intérieur de l’utérus et excluez les complications précoces de la grossesse
- Vérifier s’il y a une grossesse unique ou multiple
- Évaluer le développement précoce de la grossesse et confirmer l’activité cardiaque fœtale
- Envoyez le rapport de votre analyse de viabilité à votre équipe NOW-fertilité.
- D’autres échographies peuvent être organisées en fonction des conseils du consultant.
Nous vous soutiendrons du mieux que nous pouvons pendant le début de la grossesse, cependant, vous devrez contacter votre médecin généraliste / sage-femme / obstétricien bientôt pour planifier vos soins pendant la grossesse.
Régime alimentaire / Mode de vie
À faire
- Essayez de maintenir un équilibre sain dans les nutriments. Vous n’avez pas besoin d’atteindre cet équilibre sain à chaque repas, mais essayez de le maintenir pendant une semaine.
- Mangez beaucoup de fruits et de légumes pour les vitamines, les minéraux et les fibres. Veillez à bien laver le tout.
- Mangez des aliments riches en protéines tous les jours et des féculents.
- Vous pourriez avoir faim plus souvent, alors essayez de réduire les collations riches en sucre et en gras et choisissez une option plus saine.
- Buvez beaucoup de liquides.
- Vous pourriez vous sentir un peu nauséeux au cours du premier trimestre, alors essayez de manger en petites portions et de rester bien hydraté.
- Votre médecin pourrait également recommander de prendre des vitamines supplémentaires ou des compléments alimentaires pendant votre grossesse.
À ne pas faire
- Ne buvez pas d’alcool.
- Ne fumez pas.
- Évitez la caféine ou limitez-vous à un maximum de 2 tasses par jour.
- Évitez tout fromage ou lait non pasteurisé; tout fromage bleu ou tout fromage affiné à la moisissure avec un revêtement blanc à l’extérieur.
- Évitez la viande, le foie, le pâté, la charcuterie froide et la viande de gibier crue ou sous-cuite comme l’oie, la perdrix ou le faisan.
- Évitez le poisson fumé, le poisson cru ou les crustacés, le marlin, l’espadon ou le requin et essayez de vous limiter à une portion cuite de 2 poissons gras par semaine comme le saumon, la truite, le maquereau ou le hareng. Même chose pour le thon cuit qui contient plus de mercure que les autres.
- Évitez les œufs de poule, de canard, d’oie ou de caille crus ou partiellement cuits.
- Ne prenez pas de multivitamines inutiles ou contenant de la vitamine A.
Exercice / Activités physiques
- Vous pourriez vous sentir un peu fatigué et toujours mal à l’aise de votre récent traitement de fertilité, alors assurez-vous d’écouter d’abord votre corps et de vous détendre. Prenez le temps de vous reposer et de faire des siestes si nécessaire.
- Vous pouvez recommencer à faire de l’exercice après avoir passé votre échographie de viabilité.
- L’exercice n’est pas dangereux pour votre bébé, mais vous devrez peut-être ralentir au fur et à mesure que votre grossesse progresse ou si votre équipe médicale vous conseille à ce sujet.
- Suivez votre routine physique quotidienne normale aussi longtemps que vous vous sentez à l’aise. Ne faites pas soudainement de l’exercice intense si vous n’étiez pas actif auparavant. Marcher un peu chaque jour peut suffire.
- Évitez les exercices où vous avez un risque élevé de tomber ou d’être frappé et assurez-vous toujours de dire à votre entraîneur que vous êtes enceinte si vous participez à certains cours.
- La natation peut être recommandée surtout après le 1er trimestre car elle peut aider à soulager les maux de dos et l’eau soutiendra votre poids accru.
- Les jacuzzis et les saunas doivent être évités en raison du risque de surchauffe et de déshydratation.
- Les bains chauds ne sont pas non plus conseillés car ils augmentent la température corporelle et peuvent vous donner des vertiges, des étourdissements et des malaises.
Activité sexuelle
- Les rapports sexuels peuvent être repris après votre test de grossesse. Il est parfaitement sûr d’avoir des relations sexuelles pendant la grossesse. Cependant, il est préférable d’éviter les rapports sexuels si vous ressentez des saignements vaginaux ou des pertes vaginales.
Voyage
- Tant que vous prenez les bonnes précautions, voyager devrait être complètement sûr.
- Si vous volez sur de longues distances, assurez-vous de boire beaucoup d’eau, de marcher dans l’avion assez souvent et vous pouvez utiliser des chaussettes de compression pour prévenir le risque de caillots sanguins ou réduire l’enflure des jambes.
- Si vous devez continuer à prendre des médicaments injectables, assurez-vous de demander à votre médecin une lettre pour emporter les médicaments avec vous dans l’avion.
- Si vous voyagez en voiture, essayez de vous arrêter souvent pour vous étirer et vous déplacer. Vous pouvez également utiliser des chaussettes de compression pour la conduite sur de longues distances.
- La plupart des femmes préfèrent voyager entre 4 et 6 mois de grossesse parce qu’elles ne se sentent pas bien pendant le premier trimestre et plus fatiguées vers les derniers mois.
Symptômes précoces de la grossesse
- Vous pourriez éprouver des taches vaginales ou des saignements légers.
- Vous pouvez également avoir des secousses abdominales inférieures et des crampes.
- Vous pouvez prendre du paracétamol, car il est sans danger pendant la grossesse. Assurez-vous de prendre 1 gramme toutes les 4-6h avec un maximum de 3 grammes par jour seulement si nécessaire.
- Si vous ressentez de fortes douleurs pelviennes ou des saignements abondants, contactez immédiatement votre médecin.
- Vous pouvez également éprouver des écoulements blancs normaux réguliers pendant votre grossesse. Cependant, contactez votre médecin si vous ressentez une sensation de brûlure ou de démangeaison.
- Les nausées et les vomissements sont assez fréquents, surtout pendant le premier trimestre de la grossesse. Vous pouvez prendre de la vitamine B6 (10-20 milligrammes, trois fois par jour) pour aider à soulager les nausées, les vomissements et / ou les nausées matinales.
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