El experto en fertilidad masculina, Ian Stones, fundador de Hove Fertility and Wellness, analiza cómo la infertilidad puede afectar a los hombres, dónde los hombres pueden encontrar ayuda y apoyo, y las pruebas y tratamientos disponibles para los hombres que enfrentan infertilidad.
Para obtener más información, vea la conversación del fundador de NOW-fertility Luciano Nardo con Ian Stones en nuestro canal de YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=LrFratxemeU
Ian Stones: La sociedad nos ha llevado a creer que la fertilidad es un problema femenino. Desde la primera cita con su médico de cabecera, el enfoque a menudo se pondera para las mujeres. Las mujeres pueden tener múltiples pruebas y atención ginecológica, mientras que un hombre puede simplemente tener un análisis de semen.
Esto puede tener un efecto perjudicial en la confianza, las relaciones y el estado emocional de un hombre. A los hombres no se les anima a hacer preguntas y averiguar qué está pasando desde su punto de vista. Algunos hombres pueden terminar sintiéndose como una pieza de repuesto durante todo el viaje de fertilidad.
Pruebas de fertilidad masculina:
Por lo general, los hombres son enviados para un análisis de semen, generalmente después de que una pareja ha estado tratando de concebir durante un año. Un análisis de semen es generalmente todo lo que el NHS proporciona para los hombres, y cualquier prueba adicional debe realizarse de forma privada en este momento.
El análisis de semen es un buen punto de partida, pero no le informa sobre la integridad del ADN de los espermatozoides, no detecta la infección ni prueba las hormonas del hombre. Las pruebas de infertilidad masculina deben ser una investigación exhaustiva, que incluya una prueba de esfuerzo oxidativo, un examen físico, que incluya la investigación de testículos no descendidos, una ecografía y un buen historial médico. Cuando haces todo eso, obtienes una evaluación integral de la fertilidad.
Animaría a cualquier hombre que se enfrente a posibles problemas de fertilidad a hacerse una prueba exhaustiva y vaya a ver a un urólogo si puede. Una vez que entendemos médicamente cuál puede ser el problema, podemos actuar en consecuencia.
¿Qué se puede hacer para mejorar el conteo y la calidad de los espermatozoides?
Hay muchos cambios que se pueden hacer para mejorar el conteo y la calidad de los espermatozoides. Los espermatozoides generalmente son influenciados muy fácilmente por simples ajustes de estilo de vida. Los espermatozoides tienen un ciclo de desarrollo de 60-90 días, por lo que de tres a cuatro meses de pequeños cambios y es posible que vea una gran diferencia:
- Coma una dieta saludable y aumente sus frutas y verduras frescas, incluidos los tomates. Los tomates están llenos de licopeno, que los estudios sugieren que puede mejorar la calidad del esperma. Elimine las carnes y azúcares procesados y limite la cafeína y el alcohol.
- Deje de fumar y tomar cualquier droga recreativa.
- Haga ejercicio regularmente, asegurándose de mantenerse bien hidratado.
- Evite poner computadoras portátiles en su regazo y no guarde los teléfonos móviles en su bolsillo.
- Eyacular cada tres a cinco días.
¿A dónde pueden ir los hombres para encontrar apoyo?
He estado practicando durante 15 años, y en los últimos años he visto un gran cambio en el apoyo y los recursos para los hombres. Fertility Network UK es la organización benéfica líder para problemas de fertilidad en el país, y tienen un grupo de apoyo para la infertilidad masculina. El comediante Rhod Gilbert ha experimentado la infertilidad él mismo, y produjo un fantástico documental en 2021 para crear conciencia sobre la infertilidad masculina. Desarrolló una campaña para acompañar el documental, y se ha asociado con Fertility Network UK para crear el grupo de apoyo, que dirijo junto a Rhod.
Es un gran lugar para que los hombres obtengan apoyo de igual a igual, pidan consejo y hablen con otras personas que están pasando por lo mismo. Ayuda a romper el estigma de la infertilidad masculina y reduce la sensación de aislamiento que los hombres pueden experimentar. Si a un hombre se le diagnostica azoospermia, donde no hay espermatozoides en su eyaculación, a menudo se les dice que no hay nada más que se pueda hacer, y la pareja tendrá que encontrar un donante de esperma. Puede ser devastador para un hombre descubrir que tal vez nunca pueda engendrar su propio hijo biológico. He escuchado a hombres hablar sobre tener pensamientos suicidas o darle permiso a su pareja para divorciarse. Es hora de que reconozcamos los desafíos que los hombres pueden enfrentar tanto física como emocionalmente cuando intentan formar una familia, y les brindamos apoyo y orientación.
Recomendaría reunirse con un entrenador de fertilidad, consejero, nutricionista o acupunturista para ayudarlo a través de su viaje de fertilidad, junto con apoyo médico. Abordar el problema de frente y hablar sobre sus experiencias con otros hombres son formas vitales de garantizar que su viaje de fertilidad sea menos desafiante y más exitoso.
