La FIV est un traitement médical, mais elle est vécue par une personne dans sa globalité. Entre les injections, les échographies et l’attente, de nombreuses patientes se demandent ce qu’elles peuvent faire d’autre pour prendre soin d’elles-mêmes. Je m’appelle Gabby Lamplugh, je suis acupunctrice spécialisée en fertilité, et après près de vingt ans à accompagner des femmes et des couples suivant une FIV, l’une des questions que l’on me pose le plus souvent est de savoir si l’acupuncture « vaut le coup ». Ma réponse honnête commence par les données scientifiques.
Pourquoi certaines personnes cherchent-elles au-delà de l’aspect médical de la FIV ?
Le traitement de fertilité demande énormément. Les recherches montrent de façon constante que de nombreuses patientes ressentent une anxiété importante et une baisse de moral pendant la FIV, et l’attente de deux semaines après le transfert d’embryon est souvent décrite comme la partie la plus difficile.
La plupart des personnes que je vois ne cherchent pas une alternative à leur clinique de FIV. Elles font confiance à leur équipe médicale. Ce qu’elles veulent, c’est un endroit où déposer le stress, une manière de se sentir un peu plus ancrées, et le sentiment de prendre activement soin d’elles-mêmes pendant que la médecine fait son travail. C’est une attente tout à fait légitime — et c’est là que les thérapies complémentaires peuvent avoir leur place, à condition que tout le monde soit au clair sur ce qu’elles peuvent et ne peuvent pas faire.
Que dit la recherche sur l’acupuncture et la FIV ?
Les résultats de la recherche sont mitigés, et je pense que les patientes méritent d’entendre qu’il n’y a aucune garantie. Une revue de 2023 menée par Xu et ses collègues a regroupé 25 essais portant sur 4 757 participantes et a suggéré que l’acupuncture pourrait soutenir certains résultats de FIV. Toutefois, l’un des essais les plus vastes et les mieux conçus, publié dans le JAMA en 2018, n’a montré aucune différence de taux de naissances vivantes par rapport à l’acupuncture factice. Les recommandations du NICE indiquent que les thérapies complémentaires pour les problèmes de fertilité n’ont pas été correctement évaluées.
Ainsi, selon moi, l’acupuncture ne doit pas être considérée comme un moyen de garantir vos chances de réussite en FIV. Là où elle a, à mon sens, une réelle valeur, c’est dans la manière dont les personnes vivent le traitement. Beaucoup de patientes me disent que leurs séances leur offrent un temps protégé dans leur agenda pour se reposer, les aident à se sentir plus calmes et mieux armées pour faire face, et leur donnent un espace pour parler avec quelqu’un qui comprend le parcours. Souvent, c’est le seul moment de la journée où elles se sentent vraiment détendues ; elles repartent plus légères et mieux préparées pour les prochaines étapes de leur parcours de FIV.
En quoi consiste concrètement l’acupuncture pendant une FIV ?
Un premier rendez-vous commence par une consultation détaillée portant sur vos antécédents médicaux, votre protocole de traitement, votre cycle, votre sommeil et votre état émotionnel.
Le traitement utilise des aiguilles très fines, stériles et à usage unique, généralement laissées en place pendant 20 à 30 minutes. La plupart des personnes trouvent cela bien plus confortable qu’elles ne l’imaginaient, et beaucoup s’endorment.
À quel moment l’acupuncture est-elle généralement programmée pendant une FIV ? Les informations les plus connues sur le calendrier proviennent d’une petite étude allemande de 2002 menée par Paulus et ses collègues, dans laquelle les femmes recevaient une séance d’acupuncture immédiatement avant et après le transfert d’embryon. Elle a rapporté un taux de grossesse plus élevé, même si des essais plus vastes n’ont pas retrouvé le même bénéfice. Des séances aussi proches du transfert ne sont pas toujours pratiques, et elles peuvent ajouter de l’anxiété lorsque vous ne connaîtrez l’heure du transfert que le matin même.
Je suggère généralement quelques séances dans les semaines précédant le début d’un cycle, puis une fois par semaine pendant la stimulation ovarienne, une la veille du transfert, une 1 à 3 jours après, et une pendant l’attente de deux semaines, lorsque l’anxiété a tendance à culminer. L’acupuncture doit vous aider à vous sentir plus calme, et non ajouter de la pression à un agenda déjà chargé — et le planning de votre clinique de FIV passe toujours en premier.
Quelles autres thérapies holistiques peuvent aider ?
L’acupuncture n’est qu’une option. Selon ce qui vous convient, d’autres formes de soutien incluent :
- Le counselling (soutien psychologique) dispose des preuves les plus solides pour réduire la détresse pendant un traitement de fertilité. Les cliniques agréées par la HFEA au Royaume-Uni doivent en proposer l’accès.
- La pleine conscience, la respiration et le yoga doux peuvent aider pour le sommeil et les moments d’anxiété. Suivez les conseils de votre clinique concernant l’exercice pendant la stimulation.
- Nutrition et mode de vie. Les recommandations du NHS sont de prendre 400 microgrammes d’acide folique par jour avant la conception et jusqu’à 12 semaines de grossesse. Les Chief Medical Officers du Royaume-Uni conseillent que, si vous essayez de concevoir, l’approche la plus sûre est de ne pas boire d’alcool du tout.
Tenir votre clinique informée
Informez votre équipe de fertilité de tout ce que vous faites en parallèle du traitement. Ne prenez pas de plantes ni de compléments sans l’accord de votre médecin, car certains peuvent interagir avec les médicaments de fertilité, et ne modifiez jamais votre traitement sur les conseils d’un thérapeute. Choisissez un praticien qualifié, inscrit auprès d’un organisme professionnel reconnu.
Les thérapies holistiques conviennent-elles à tout le monde ?
Non, et c’est très bien ainsi. Certaines personnes trouvent que l’acupuncture hebdomadaire est un véritable point d’ancrage pendant le traitement ; d’autres préfèrent une promenade, une bonne amie et une soirée au calme. Rien n’indique que le fait de ne pas recourir à des thérapies complémentaires désavantage votre traitement.
L’essentiel est que vos choix vous soutiennent, s’intègrent à votre prise en charge médicale et soient faits avec une information fiable plutôt que sous pression. La FIV est guidée par votre équipe médicale. Tout le reste consiste à prendre soin de la personne qui la traverse.
À propos de l’autrice
Gabby Lamplugh est acupunctrice spécialisée en fertilité et fondatrice de Pink Lotus Acupuncture à Wilmslow, Cheshire, Royaume-Uni. Membre de The Acupuncture Society, elle a près de vingt ans d’expérience dans l’accompagnement des femmes et des couples pendant les traitements de fertilité, la grossesse et la ménopause, en complément de leur prise en charge médicale. Elle propose également des consultations de fertilité en ligne via Zoom pour les personnes qui ne peuvent pas se rendre à la clinique en personne.
Références
- Smith CA et al. Effect of acupuncture vs sham acupuncture on live births among women undergoing IVF. *JAMA* 2018;319(19):1990–1998. [LIEN]
- Boivin J, Griffiths E, Venetis CA. Emotional distress in infertile women and failure of assisted reproductive technologies: meta-analysis of prospective psychosocial studies. *BMJ* 2011;342:d223. [LIEN]
- NICE CG156, Fertility problems: assessment and treatment (complementary therapy recommendation). [LIEN]
- Xu M, Zhu M, Zheng C. Effects of acupuncture on pregnancy outcomes in women undergoing in vitro fertilization: an updated systematic review and meta-analysis. [LIEN]
- *Archives of Gynecology and Obstetrics* 2024;309(3):775–788 (publié en ligne le 12 juillet 2023). doi:10.1007/s00404-023-07142-1
Planifiez une consultation gratuite
Pour réserver une consultation avec l'un des consultants renommés de NOW-fertility, veuillez nous contacter :
Relecture médicale
Relu médicalement par :
Dr Luciano Nardo
Médecin spécialiste en médecine de la reproduction et infertilité
Fondateur & Président
Date de relecture : 12/10/26
Informations éditoriales
- Rédigé par un praticien externe identifié, spécialisé dans l’accompagnement en fertilité.
- Relu pour exactitude médicale par un clinicien de NOW-fertility, une fois le contenu finalisé.
- Les sources incluent des recherches évaluées par les pairs et les recommandations du NICE.
- Les dates de publication et de dernière relecture sont affichées avec exactitude.
