Le SOPK devient SEMO : Pourquoi ce changement de nom et qu'est-ce que cela signifie ?
Pendant des années, de nombreuses femmes diagnostiquées avec le SOPK ont eu le sentiment que le nom ne reflétait jamais pleinement ce qu’elles vivaient réellement. On vous a peut-être dit que vous aviez des « ovaires polykystiques » alors que vous n’avez jamais eu de kystes ovariens, tandis que vos principaux défis ont plutôt été des cycles irréguliers, une résistance à l’insuline, de la fatigue, de l’acné, des changements de poids, de l’inflammation ou des difficultés de fertilité.
En mai 2026, un consensus international publié dans The Lancet a proposé de renommer le SOPK en SEMO : Syndrome Endocrinien Métabolique Ovarien. Le terme actualisé reflète une compréhension croissante du fait que cette affection implique plusieurs systèmes hormonaux et métaboliques dans tout le corps, plutôt que d’être confinée aux ovaires.
L’ancien nom a longtemps été considéré comme trompeur. Les « kystes » observés à l’échographie sont généralement des follicules immatures plutôt que de véritables kystes ovariens, et l’apparence ovarienne seule n’explique pas entièrement la condition.
Le SEMO reconnaît le rôle plus large des facteurs métaboliques et endocriniens tels que la résistance à l’insuline, la régulation de la glycémie, l’inflammation et le déséquilibre hormonal, qui peuvent tous influencer l’ovulation, la production d’androgènes et la fertilité.
Ce changement est particulièrement pertinent dans les soins de fertilité. Historiquement, la prise en charge s’est souvent concentrée sur le contrôle des symptômes, la perte de poids ou les médicaments inducteurs d’ovulation. Bien que ces approches puissent être utiles, elles ne traitent pas toujours les facteurs physiologiques sous-jacents contribuant aux symptômes ou aux difficultés à concevoir. Une compréhension plus systémique encourage la prise en compte de la santé métabolique, de l’inflammation, du stress, du sommeil, du statut nutritionnel et des facteurs de mode de vie qui peuvent tous influencer la fonction reproductive.
Il est important de noter que le SEMO peut se présenter de manière très différente d’une femme à l’autre, c’est pourquoi une approche personnalisée est essentielle. Reconnaître la complexité de la condition favorise des soins de fertilité plus individualisés qui vont au-delà de la gestion des symptômes et prennent en compte les causes profondes du déséquilibre hormonal.
Julia Young
Nutritionniste thérapeute diplômée | Spécialiste de la fertilité
@juliayoungnutrition
En conversation avec :
Dr Antoine Abu Musa
Consultant en médecine de la reproduction et infertilité
@nowfertilitycare
Activité physique favorable à la fertilité :
Qu'est-ce qui aide et qu'est-ce qu'il faut éviter ?
Lorsque vous essayez de concevoir, l’exercice peut être un outil précieux pour soutenir la santé globale, gérer le stress, améliorer les niveaux d’énergie et, le cas échéant, favoriser la perte de poids. Cependant, plus d’exercice n’est pas toujours mieux.
L’approche la plus efficace consiste généralement en une activité régulière et modérée que vous pouvez maintenir de manière constante. La marche, la musculation, la natation, le vélo et les cours de fitness à faible impact peuvent tous contribuer à améliorer la condition physique sans exercer un stress excessif sur le corps.
La musculation est particulièrement bénéfique car elle aide à maintenir la masse musculaire et soutient un métabolisme sain.
L’une des plus grandes idées reçues est qu’il faut des entraînements quotidiens intenses pour améliorer la fertilité. En réalité, des volumes d’entraînement très élevés, un cardio excessif et l’exercice jusqu’à l’épuisement peuvent ne pas être utiles, en particulier si la récupération, le sommeil et la nutrition sont insuffisants.
Il est également important d’éviter une mentalité du « tout ou rien ». De petites habitudes constantes produisent souvent de meilleurs résultats à long terme que de courtes périodes d’exercice extrême.
Si vous vous préparez à un traitement de fertilité ou à une FIV, parlez avec votre équipe soignante de toute recommandation spécifique. Dans la plupart des cas, maintenir un mouvement régulier, soutenir votre corps avec une bonne nutrition et se concentrer sur des habitudes durables peuvent vous aider à vous sentir plus forte, en meilleure santé et mieux préparée pour le parcours à venir.
Maria McMaster
Coach en fertilité et fitness
@fertilityfitnesscoaching
En conversation avec :
Dr Ioannis Gryparis
Consultant en médecine de la reproduction et infertilité
@nowfertilitycare
Find My Fertility Clinic
Find My Fertility Clinic vous aide à choisir laquelle des cliniques du réseau mondial de NOW-fertility est la mieux adaptée à vos besoins et préférences individuels.
En répondant à quelques questions simples sur vos données démographiques et informations personnelles ainsi que sur le traitement que vous souhaitez suivre, nous vous conseillons quelle clinique parmi notre réseau est la meilleure pour vous.
Find My Fertility Clinic vous aide à prendre une décision éclairée et à raccourcir le délai avant la grossesse ou la congélation de vos ovocytes :
Notre guide pour votre parcours de fertilité :
5 étapes pour commencer votre traitement avec NOW-fertility
1) Effectuez une demande initiale
- Remplissez notre formulaire de demande en ligne ici : CLIQUEZ ICI
- Nous vous contacterons par téléphone, e-mail ou WhatsApp pour organiser votre consultation gratuite avec l’un de nos consultants en fertilité expérimentés
2) Bénéficiez d’une consultation gratuite
Votre consultant(e) :
- Discutera de vos antécédents médicaux ainsi que de vos besoins et préférences
- Vous conseiller sur les options de traitement disponibles
- Recommander la meilleure clinique pour vous au sein de notre réseau mondial
- Vous proposera votre plan de traitement de fertilité individualisé
3) Recevez votre plan de coûts personnalisé
Votre coordinateur(trice) de soins :
- Vous communiquera votre plan de coûts individualisé, afin que les coûts soient transparents et fixés dès le départ
4) Assistez à votre consultation pré-traitement
Votre consultant(e) et votre infirmier(ère) :
- Révision de votre plan de traitement individualisé
- Organisez vos tests de dépistage (si nécessaire)
- Organiseront vos médicaments de fertilité
- Organiser une seance de suivi psychologique si besoin
- Répondront à toutes vos questions
5) Rencontrez votre infirmière
Votre consultant(e) et votre infirmier(ère) :
- Vérifiez que tous les résultats de vos tests sont bien disponibles
- Signez les formulaires de consentement
- Vous expliquera votre cycle de traitement
- Formation sur l’utilisation et la prise de vos médicaments
- Determination de la date de début de votre traitement
Dr Luciano Nardo
Consultant en médecine de la reproduction et infertilité
@nowfertilitycare
Virginia Mancini
Coordinatrice des soins de fertilité
@nowfertilitycare
Izanne Van Rijn
Infirmière en fertilité
@nowfertilitycare
Se préparer à la FIV : Quels compléments prendre ?
Les bons nutriments peuvent aider à soutenir votre corps avant et pendant la FIV en améliorant la santé globale de la fertilité, la qualité des ovocytes, l’équilibre hormonal et la qualité du sperme. Voici quelques-uns des compléments les plus couramment recommandés :
Méthylfolate
La forme active et prête à l'emploi du folate. Il est essentiel avant et pendant la grossesse pour soutenir un développement fœtal sain et réduire les anomalies du tube neural.
Vitamine D
De faibles niveaux de vitamine D sont fréquents chez les patients en fertilité et peuvent affecter la santé reproductive.
Oméga-3
Soutient l'équilibre inflammatoire, la santé hormonale et le bien-être général.
CoQ10
Souvent recommandé pour la qualité des ovocytes et le soutien énergétique cellulaire, en particulier après 35 ans.
Vitamines prénatales
Aident à combler les lacunes nutritionnelles et à préparer le corps à la grossesse.
Fer et B12
Importants en cas de carences, en particulier en présence de fatigue ou d'anémie.
Inositol
Peut soutenir l'ovulation et la sensibilité à l'insuline, en particulier chez les femmes atteintes de SEMO.
Pour les hommes : Zinc, sélénium et antioxydants
Peuvent soutenir la qualité et la motilité du sperme.
Stephanie Rahmeh
Brassica Nutrition Clinic
@brassicanutrition
En conversation avec :
Dr Nicolas Darazi
Consultant en médecine de la reproduction et infertilité
@nowfertilitycare
Découvrez les compléments NOW-Fertil PLUS ici :
Événements et activités
testhim et le National Three Peaks Challenge
26/06/26 – 28/06/26
Le contributeur régulier Ian Stones de @testhim participe à ce défi pour soutenir Fertility Action, une association caritative nationale fournissant un soutien, des informations et un plaidoyer essentiels pour garantir que personne ne doive affronter seul les défis de la fertilité.
Pour en savoir plus et soutenir Ian Stones dans son défi, veuillez visiter :
Ian Stones
Coach en fertilité masculine / Fondateur de testhim
@testhimltd
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Nous espérons que vous avez apprécié le Focus Fertility de ce mois-ci.



